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專家支招老年人依據體質選水果

來源:歐巴風    閱讀: 1.03W 次
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經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

專家支招老年人依據體質選水果

經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便祕。

經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因爲蘋果有收斂和固澀的作用。

心臟病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨。

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