老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差，寒邪易通過腳部侵入人體，輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發作，還可能患上肺炎。如果老人在冬季能注意對腳的保暖，感冒咳嗽的機率就會減小許多。
因爲腳與上呼吸道黏膜有着密切的神經關聯，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。
人的雙腳表面溫度維持在28℃～30℃時，感覺最爲舒適。所以在冬季，必須採取綜合性的措施，使腳部溫度達到最佳。比如可選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪，穿有絨裏的棉鞋;腳易出汗者，鞋內還應放上吸溼性較好的鞋墊。
冬天晚上睡覺前，要堅持洗熱水腳，臨睡覺時可在足下放一熱水袋，這樣既可避免腳受涼，預防感冒，又可減輕被窩的冷刺激使人儘快入睡。
