茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收，並加強尿中鈣的排出，使體內缺鈣，日久便出現骨質疏鬆。專家建議，老年人每日飲茶量宜控制在5～10克之間。
導致便祕。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成不易消化的鞣酸蛋白，導致便祕症的發生。
造成血壓升高，加重心臟負擔。濃茶中的咖啡因能使人心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀。
