老年斑是人體內自由基作用的結果，自由基是一種衰老因子，出現“老人斑”意味着人已經開始衰老。老年人產生的自由基作用在皮膚上，就會出現“鏽斑”，即“老年斑”。各人體內自由基的作用有所不同，自由基過度活躍的人，會較早出現“老年斑”，而且斑塊也較大。那麼老年斑有哪幾種呢？如何預防老年斑呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
老年斑有哪幾種？
根據老年斑的臨牀症狀，主要分爲：老年性雀斑，老年性點狀白斑，老年疣，具體介紹如下。
1、老年性雀斑
常發於中老年人的手背、前臂和麪部等部位常發生在老年人。隨着年齡的增加，通常在綠豆和杏仁形大小的褐色或黑色的斑點。
2、老年性點狀白斑
是皮膚老化的一種表現，常見於四肢，軀幹，豆，豆粒大小的瓷白色斑點。
3、老年疣
多出現在手背、面額和軀幹，呈針頭帽大豆大小或更大，淡褐色到深褐色，甚至黑色。
如何預防老年斑？
1、要有充足的睡眠
睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
2、加強營養
平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養成睡前刷牙的習慣
它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激
皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
5、口服維生素E
每日50~100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。
6、吃獼猴桃
消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
7、常做面部按摩
尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、喝胡蘿蔔汁
備好新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。
因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
9、常喝姜蜜水
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用，經常飲用生薑蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小，或顏色變淺。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水泡5~10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
注意：生薑具有發散作用，年老體弱、表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。
