老人如何保護牙齒健康
及時修復缺失的牙齒
老人牙齒脫落，會影響老年人的咀嚼功能。吃進食物的消化，主要靠胃腸負擔，牙齒脫落，不得不偏重吃些稀軟的食物，而吃鮮菜水果的數量減少，這樣容易引起維生素和礦物質攝入不足，從而影響了老年人身體的健康。因此，牙缺失後需要及時進行修復。
養成良好的口腔衛生習慣
少吃堅硬的食物。老年人因長期咀嚼，牙齒有不同程度的磨耗和磨損，會出現牙本質過敏甚至引起關節疾患。不能用牙齒開啓瓶蓋等，以防止牙齒愛到損傷。
定期進行口腔健康檢查
中老年人應每半年或1年進行1次口腔檢查，有病早治，無病早防。他們在牙出現遇冷熱、酸甜刺激產生疾痛時，會及時到正規口腔醫療機構進行檢查治療。
老人按摩牙齒的保健方法
指摩牙齦
洗淨手，以潔淨的食指或在食指纏上紗布，蘸鹽水先摩擦上牙齦處，後摩擦下牙齦處，往返各摩擦10—15次。
舔摩牙牀
雙脣微閉，以舌在上、下牙齒及牙齦處，依次進行縱向和橫向舔摩10—15次。
叩擊牙齒
雙脣輕閉，先叩門牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齒相互碰擊，用力要中度、均勻，次數可以逐步增多，一般可在早起和睡前進行。
緊閉天門
雙脣緊閉，屏氣咬牙。把上下齒緊緊合攏。用力一緊一鬆地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不分開，緊緊鬆鬆反覆30次。
