近年來，男性不育的發病率逐年見長，研究其原因有很多。不過有一點你肯定想不到，那就是男性不育與五穀雜糧葉酸有關。男性其實也需要補充葉酸，因爲最新的調查結果顯示：男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關，因爲葉酸可以幫助DNA的合成。
男性養生：男人不育要多補五穀雜糧
幾年來男性不育患者增多，有很多男科諮詢者到求醫通進行諮詢，男性不育有哪些原因，吃哪些食品會影響男性生養，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食方面還是起着至關重要的影響。
葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素，由於它有利於嬰兒神經系統的健康。男性實在也需要補充葉酸，由於最新的調查結果顯示：男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關，由於葉酸可以幫助DNA的合成。
讓人沒有想到的是，補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。因爲在五穀雜糧中葉酸含量是很高的。因此，對於想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事。
但是小編要提醒的是有腎病的患者反而需要吃精緻白米。因爲五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。
