朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲於奔命，週一到週五更是沒有時間停下腳步，享受二人世界，清晨7點男女性慾高峯重合。因此，美國著名性學雜誌《紅書》刊文強調，夫妻們要充分利用週末，給自己放個假，“專心”地投入夫妻生活，改善彼此關係。
美國《預防》雜誌公佈的一項調查數據表明，無論中國人還是美國人，多數人都認爲，“不受打擾的週末最浪漫”。其中，不少美國人習慣將歡愛安排在週末早晨。但只有8.1%的中國人會在週末的日程表上，給夫妻生活預留時間。因此，專家一致認爲，中國夫妻應該學會利用週末，享受二人世界。
首先，男女性慾的重合點在清晨六七點。此時男女體內激素水平都處於一天的波峯。加上男性有晨間勃起，性愛質量會更理想。而且經過一夜休息，清晨體力最好，身體各器官靈敏度最高，性反應會更強烈。
其次，到了週末，彼此不用考慮日常事務，男性能投入更多精力喚起妻子的慾望，女性也可以細細享受身體被呵護的快感。激情之後，夫妻還可以睡個回籠覺補充體力。
最後，週末時間充裕，夫妻們可以隨心所欲地換換花樣，改善一成不變的性愛軌跡，提升性感受。
需要強調的是，週末性愛要避免陷入另一個“例行公事”的怪圈。如果雙方或一方實在太累、想休息，可以開誠佈公地告訴對方，利用肌膚相親的撫慰、親吻，來溝通情感。
