近日懶洋洋後來怎麼樣了？的活動又引起了一番轟動，網友們神馬神功都用起，發揮奇思妙想，用懶字造句大受追捧。例如這些：
有時候，就是一動都不想動，有時候，就是一動都不想動，最好永遠賴在牀上不起來。
懶得起來上廁所，於是經常憋尿憋屎憋到人類的極限~
懶得洗澡，於是伴着白天的味道入睡，帶着夜晚的味道上班~
懶得出門，於是“宅”得萬人景仰，連好朋友都難得一見~
我覺得生活糜爛恰恰說明我愛生活愛自己，但是有人說：神馬愛生活愛自己的，都是浮雲，說到底就一個字——懶。等等這些都是非常給力的句子。
生活中有很多這樣的“懶人”，他們不喜歡運動，喜歡什麼都不做，但是不運動的話身體怎麼健健康康呢？這裏就有“懶人”的健身法：
1. 收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作，據說大腿舞女郎就是靠這一招來緊實臀部線條。
2. 經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。
3. 把車停遠一點：你至少必須步行兩分鐘才能到達目的地。不要嫌麻煩，走路對你有好處。
4. 隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯或電扶梯，想擁有結實的臀部，就用腳尖爬樓梯。
5. 把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿勢優美，何樂而不爲
6. 快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡，這總比連續7小時10分鐘站着燙衣服容易吧？因爲兩者同樣消耗掉你500卡熱量。
7. 拎手提袋時，手臂和身體刻意保持距離：可以順便鍛鍊二頭肌和三頭肌。
8. 遛狗至少20分鐘：陪着狗狗跑步，甚至扔球讓它去撿，這樣可以鍛鍊你上半身的肌肉。
9. 搭乘捷運時永遠只站不坐：這是最基本的守則，也是最簡單的運動方式。
10. 上街購物時一整天都不搭乘任何交通工具：既可讓眼睛享受欣賞櫥窗的樂趣，腳下也不知不覺走了許多路，值得嘗試。
