《月令七十二候集解》：
“九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣”。
每年陽曆10月23日前後，
太陽到達黃經210度時爲霜降。
霜降，表示天氣更冷了，
露水凝結成霜。
丁酉年
九月初四
整合：新華每日電訊
今日霜降。
枯草霜花白，寒窗月新影。
氣肅而凝，露結爲霜。
陰始凝，天氣漸冷，霜出現。
二十四節氣之第十八節氣
秋季的最後一個節氣
北宋大文學家蘇軾有詩曰：
“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。
1
霜降三候
我國古代將霜降分爲三候：
一候豺乃祭獸；
二候草木黃落；
三候蟄蟲鹹俯。
2
霜降詩詞
《楓橋夜泊》
【唐代】張繼
月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。
姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
《出郭》
【唐代】杜甫
霜露晚悽悽，高天逐望低。
遠煙鹽井上，斜景雪峯西。
故國猶兵馬，他鄉亦鼓鼙。
江城今夜客，還與舊烏啼。
《秋山寄陳讜言》
【唐代】王昌齡
巖間寒事早，衆山木已黃。
北風何蕭蕭，茲夕露爲霜。
感激未能寐，中宵時慨慷。
黃蟲初悲鳴，玄鳥去我樑。
獨臥時易晚，離羣情更傷。
思君若不及，鴻雁今南翔。
《寒夜》
【唐代】孟浩然
閨夕綺窗閉，佳人罷縫衣。
理琴開寶匣，就枕臥重幃。
夜久燈花落，薰籠香氣微。
錦衾重自暖，遮莫曉霜飛。
《霜月》
【唐代】李商隱
初聞徵雁已無蟬，百尺樓高水接天。
青女素娥俱耐冷，月中霜裏鬥嬋娟。
《山行》
【唐代】杜牧
遠上寒山石徑斜，白雲深處有人家。
停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花。
3
霜降習俗
賞菊花
霜降時節，正是菊花盛開之際。
此時，民間會舉行菊花會，
以表達對菊花的喜愛和崇敬。
吃柿子
俗話說：“霜降吃燈柿，不會流鼻涕。”
此時，在南方很多地區都有吃柿子的習俗。
進補
民間有“補冬不如補霜降”的說法。
霜降時節，人們認爲先“補重陽”後“補霜降”，
而且“秋補”比“冬補”更要緊。
4
霜降養生
霜降時節，養生保健尤爲重要，
民間有諺語：“一年補透透，不如補霜降”，
足見這個節氣對我們的影響。
“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。”
華北地區流傳着霜降吃蘿蔔的習俗。
芋頭也是人們常選擇在霜降食用的食物。
栗子、柿子、花生、杏仁、山藥，
以及百合、白果、羊肉等
生津潤燥、補氣養心的食物，
也是霜降之後適宜進食的食物。
每到霜降時節，閩南地區的鴨子會出現脫銷。
霜降時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足，不要再穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。
霜降前後，皮膚的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降。因此，霜降時節護好皮膚，就顯得尤爲重要。
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今天13時27分，我們將迎來秋天的最後一個節氣——霜降。
所謂“寒露不算冷，霜降變了天”，最近，你是否感受到來自冬天的“友好”問候？你是否聽到秋褲在向你“召喚”？
近日，我國北方多地遭遇明顯降溫，刷新了今年立秋以來的最高溫新低，寒意十足。西南地區陰雨連續，雖雨勢不強，但陰沉天氣對秋收秋種、交通仍產生了不利影響。
冷空氣東移南下 多地氣溫大跳水
日前，受冷空氣影響，內蒙古、青海、黑龍江等多地率先出現明顯降溫。哈爾濱21日氣溫僅有4.4℃，刷新今年立秋以來最高氣溫新低，寒意十足。
隨着冷空氣東移南下，北方大部地區氣溫將先後走低，最高氣溫紛紛跌破2字頭。中央氣象臺預計，未來東北、華北、黃淮等地將有2-6℃降溫。黃淮、江淮等地將接過降溫接力棒，氣溫降幅可達6℃。
此外，冷空氣將對華南、江南一帶早晚氣溫產生影響，多地最低氣溫將陸續刷新今年立秋後氣溫新低。氣象專家提醒，未來幾天北方氣溫大幅下跌，華南、江南晝夜溫差大，早晚較涼，公衆需注意添衣保暖，防止着涼感冒。
西南陰雨持續 局地有大到暴雨
近日，我國降水主要集中在西南地區，但強度普遍較弱，以小雨爲主。雖然雨勢不強，但天空陰沉陰雨頻頻，對秋收秋種、交通仍產生了不利影響。
中央氣象臺預計，未來24小時，四川盆地、川西高原、雲南等地有小到中雨或陣雨，其中，雲南西南部、西藏東南部局地有大雨或暴雨；青海、西藏部分地區有小到中雪或雨夾雪。
西南一帶雨勢雖有所減弱，但陰雨天氣仍將持續。氣象專家提醒，西南一帶雨水頻繁，對秋收、秋種產生不利影響，需提前做好防禦、防雨措施。
“霜降”來襲，這些知識要知道
霜降，是二十四節氣的第十八個節氣，也是秋季的最後一個節氣。氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長而逐漸蕭瑟。
秋冬交替的保健要點是什麼？哪些飲食適宜多食？今天，我們爲您送上一份“霜降保健說明書”。
保健：護好身體三個部位
在天地冷凝結霜、草木黃落、蟄蟲始眠之時，保健要從三方面做起：
護膝暖足
霜降時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病，因此需要開始加強保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足。愛美的女士尤其要注意腳踝保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。
護養脾胃
霜降時天氣明顯轉涼，對胃腸道有一定刺激，機體代謝增強，各種消化液分泌增多，是消化道潰瘍的高發期。要注意保持健康的飲食習慣，並注意適當吃一些養胃的食物，如板栗、花生等。
護膚保溼
霜降前後，皮膚的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降；加上氣候乾燥、多風少雨，會導致角質層的保水能力下降，容易出現皮膚乾燥、過敏、瘙癢等不適。因此，霜降時節護好皮膚，就顯得尤爲重要。
飲食：最適宜“平補”
俗語說：“補冬不如補霜降。”可見秋補的重要性。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期，應多吃一些有潤肺作用的水果和蔬菜。
① 梨：生津潤燥、清熱化痰的作用，和冰糖、貝母燉服。
② 蘋果：有生津潤肺、消食止渴的作用。
③ 洋蔥：有清熱化痰、降血脂、降血糖的作用。
④ 薺菜：溫胃散寒，適宜患急慢性氣管炎，胸膈瞞悶的人。
⑤ 冬瓜：能利水、消痰、清熱、解毒，治水氣浮腫喘滿。
⑥ 蘿蔔：能固腎補肺，止咳平喘。
霜降開始，草木、蟄蟲只好休眠閉藏，夢想着下一個無霜期。但不論晴雨，無關寒暑，快樂是最好的天氣。
原標題：提示 | 今日霜降！北方氣溫驟降，西南陰雨持續 你的秋褲該穿上了！
