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霜降的下一個節氣是什麼?怎樣更好度過立冬(早睡晚起)

來源:歐巴風    閱讀: 1.66W 次
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解答:霜降是秋天的最後一個節氣,是每年公曆的10月23-24日。霜降的後一個節氣是立冬,是冬季的第一個節氣。立冬代表着天氣轉涼,人們要修養聲息,做好保暖工作,還要多攝入一些溫性食物讓自己舒服一些。

霜降的下一個節氣是什麼

霜降的下一個節氣是什麼?怎樣更好度過立冬(早睡晚起)

霜降後一個節氣是立冬,大約在每年公曆的11月7-8日。立冬表示着冬天即將開始,萬物開始休眠躲避寒冷,很多小動物會選擇冬眠讓自己度過漫長冬季。

霜降的下一個節氣是什麼?怎樣更好度過立冬(早睡晚起) 第2張

立冬時節溫度有着比較明顯的下降,氣溫驟變同時也容易有霜霧,氣溫下降很快。對北方來說降溫已經是稀鬆平常的事情了,他們會早早開始供暖。不過長江中下游地區的人們溫度還不算太低,在12℃-15℃之間。

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這個時候很多地方的連綿陰雨已經結束了,假如遇到冷空氣南下,那麼會有比較大幅度的降溫。但是經過陽光照射之後,溫度會迅速上升。

霜降的下一個節氣是什麼?怎樣更好度過立冬(早睡晚起) 第4張

在正常情況下,立冬的時候江南北部地區會陸陸續續出現初霜,北方地區溫度會迅速下降,但是隨着冷空氣的移走,溫度有所回升,不過空氣質量受到了影響變得不太好。很多大城市本身污染比較嚴重,對於人們的健康非常不利。

立冬應該做些什麼

1、修養聲息晚起

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冬天天氣比較寒冷,最好不要太勤快早早起牀,夜晚不要進行大量運動,修養纔是比較好的選擇。一定好好保護自身的陽氣。

2、保溫

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對於人來說,腰部以下是比較重要的,對於女性來說尤其如此。假如這個部位受寒的話,可能血液會相當緩慢迴流,女性容易引起婦科疾病。

3、吃暖

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冬天不要吃太寒冷的東西,寒不只是溫度更是食物的性質。比如羊肉、胡蘿蔔、南瓜等等都是性溫的食物,可以多吃讓身體熱起來。身體比較虛要注意保暖,可以多喝點熱水促進身體的血液循環,讓身體更快暖和起來。

4、農業管理

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立冬之後溫度下降,要給農作物搭建大棚,避免在寒冷的冬天被凍死。溫度比較高的時候可以適當透氣,溫度比較低要做好密封,避免在寒冷冬天被冷死。

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