中央氣象臺7月11日18時發佈高溫橙色預警：預計7月12日白天，江蘇南部、上海北部、浙江南部、四川盆地東南部、重慶中西部和北部局地可達40℃以上。
在高溫天氣裏，我們更要注意身體健康，警惕這些“高溫病”。
高溫天氣哪些疾病高發？
1、心梗
臨牀研究證實，當氣溫超33℃時，溼度大，含氧量低，血液集中於表面，人體代謝加快，氧氣需求量增加，血液黏稠，容易形成血栓。“夏季，這3類人很容易患心梗，尤其要注意：冠心病、高血脂、高血壓及糖尿病患者，且防護措施做不到位；大量運動後脫水而不及時補水造成水電解質紊亂；經常熬夜、心理壓力過大、過量吸菸喝酒等人羣。
2、痱子
痱子是高溫天氣容易發生的皮膚病，特別是年紀小的孩子，容易出汗，身體褶皺部位，容易出汗，如果汗液沒有及時擦乾，就容易誘發痱子。
3、腹瀉
體表血管擴張，更多的血會聚集到寶寶的體表部位，導致寶寶胃腸道的血液供應相對減少，使胃腸道的消化功能進一步下降，抗病能力下降，這種情況下，如果飲食不健康，例如，攝入較多生冷食品等，就容易出現腹瀉的症狀。
如何預防“高溫病”？
1、及時補水。不論運動量大小都要及時補充水分，千萬不要等口渴時才飲水，因爲口渴表示身體已經缺水了。養成外出隨身攜帶水杯的習慣，可以帶上解暑的涼茶，如金銀花、竹葉水，新鮮果汁也可以。
2、容易中暑的市民建議隨身攜帶風油精等藥品，出門前可以少量塗抹太陽穴、人中並按摩。
3、多吃蔬菜水果，既能補充水分，又能補充維生素。夏天出汗多，容易丟鉀，可以適當補充香蕉、西瓜、黑木耳等含鉀食物，無高血壓的市民可以晨起空腹喝一杯淡鹽水。另外，千萬別爲了一時涼快而飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
4、保證充足的睡眠。中醫上說：“正氣存內，邪不可幹” 充足的睡眠，可使大腦和身體各系統得到放鬆，提高免疫力，體質增強了，就不容易中暑。不過，睡眠時要注意，不要讓空調和電風扇正對着頭部吹，以免患上空調病和熱傷風。
