80後白頭幹部走紅 出現白髮怎麼辦

在這個公示中，我們看到有一位出生於1980年的黨委書記，頭髮已經變白，完全不像一個八零後，這讓很多網友都十分感慨，滿頭白髮，出生年齡卻是1980，這個幹部突然就在網絡上火了起來。

80年代的幹部頭髮已白，或許這位白髮蒼蒼的基層幹部，因爲工作而白了頭。在現在，大家都生活在會節奏的社會中，很多人都揹負着巨大的壓力，可能會導致身體上發生一些變化，例如白頭髮的出現。

白頭髮的出現一般分爲先天性和後天性兩種，先天性的白頭髮，往往是由家族遺傳，後天性的白頭髮，是因爲年老之後出現白髮，但近年來根據對社會人員的調查，發現青少年中也有不少出現白頭髮的情況。那我們來看一下白頭髮出現會伴隨哪些症狀？

一般青少年過早出現白頭髮，身體上還會出現有其他的症狀：

第一，一般白頭髮的出現，會伴隨着人體容易暴躁，舌頭會發紅，頭部也會有發熱的情況。

第二，一般白頭髮的出現，會伴隨着視力模糊，還會出現腳痠腿軟的情況。

第三，出現白髮之後，人體會感覺到對飲食的乏味，可能還會出現睡眠狀況不安穩。

很多人希望自己能擁有一頭濃密的烏黑秀髮，所以白髮出現的時候會感覺很困擾。

那麼在日常生活中，我們要怎樣去預防白髮的生長呢？

第一，首先要調整自己的飲食習慣，一般白髮的出現是因爲飲食營養不均衡，對肉類蔬菜類的吸取過少，這些都會導致人體銅元素的不足，從而影響了頭髮的黑色素合成，所以，在場生活中，飲食要均衡，多吃水果和蔬菜，補充身體的維生素c，促進身體銅元素的吸收，從而預防白髮的生長。

第二，在中醫的角度來看，白髮過早的出現一般是因爲腎陰虛血，可以在中醫的指導下去吃一些中藥來滋補我們的身體，也可以起到種輔助的功能。

第三，白髮的出現跟患者的情緒也有很大的關係，所以正常生活中我們要注意調整好自己的情緒，不要過於暴躁，情緒不要過於大起大落，每天要保持一個愉悅的心情。

第四，我們日常生活中要多做一些體育上的鍛鍊，增強身體上的免疫力，每天都能保持有一定時間段的去鍛鍊自己的身體，促進身體的新陳代謝。

第五，如果出現白髮的情況過於嚴重的話，可以嘗試去使用一些護理頭髮的方法，這些黑色的食物可以促進黑色素的生成，例如像芝麻、藍莓等。（實習編譯：李堃 審校：廖露）