19歲女生死於浴室 熬夜勞累過度心血管病發

據臺灣《中時電子報》報道，臺南市成功大學建築系19歲林姓女生2天未到校上課，13日晚間8時許，同學與房東到林某住處探視，發現林某死在浴室裏。警方檢查發現遺體無外力入侵，疑似心血管疾病發作致死。林某家屬提到，林某經常熬夜畫設計圖，太過勞累，導致意外。

熬夜對身體有什麼影響

晚上11點前就睡覺，這句話說的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年輕人，熬夜更是家常便飯，年輕人通常是下班、回家、買菜、做飯、收碗筷、做家務，生活瑣事何其多，等真消停下來，就半夜了。雖然生活節奏快，工作繁忙，但熬夜對人體帶來的傷害，雖不在一朝一夕中體現，卻在年長日久中積累，最後使年輕力壯的身體，轟然倒塌。

很多人覺得自己年輕，對熬夜不以爲意。那麼熬夜到底有哪些危害呢？

危害一，許多人喜歡熬夜追劇，獲得娛樂的同時也在超負荷用眼，“黑眼圈”，“大眼袋”僅僅只是對眼睛的表面傷害，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退，甚至導致白內障、失明等疾病。

危害二，經常熬夜的人，會引起消化酶的分泌規律紊亂，降低了消化功能，進而導致腹脹、腹痛，食慾不振，便祕等症狀。

危害三，誘發心腦血管疾病。熬夜工作或學習時，人會停留於緊張狀態，導致血管收縮異常，血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓疾病。

危害四，熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等問題，嚴重的甚至會引發頑固性失眠疾病。

危害五，熬夜會提高患癌風險。長期熬夜會導致人體內分泌功能紊亂，使得細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分裂活動，導致細胞的突變，從而使患癌機率提高。

危害六，肝臟是人體重要的“化工廠”，熬夜會影響肝臟功能，使人體代謝異常，日久會出現皮膚問題，如黑斑，痤瘡。

危害七，損傷腸胃，胃是人體中非常敏感的器官，熬夜對胃的傷害十分大。熬夜的人，剝奪了腸胃休息的機會，極易導致胃炎和腸胃消化不良等問題出現。尤其是有些人喜歡在熬夜的時候吃東西，這會加重胃的負擔，引起胃痛。

近年來年輕人猝死的案例時有發生，年輕人心梗、心肌炎、高血壓的情況越來越多，而這些是引起猝死的重要元兇。提示廣大市民，有些病情發病極快又無特別的病前徵兆，在心跳驟停後的黃金五分鐘爲其做心肺復甦能夠有效挽救人的生命。

年輕人一定要注意合理的休息，不要過多的加班熬夜；要注意營養均衡，切勿暴飲暴食；另外也要關注自己的心理健康，進行適當的減壓調節。