隔夜水能喝嗎 真的有危害嗎

隔夜水指的是擱置了一夜的開水，那麼隔夜水能喝嗎？真的有危害嗎？

隔夜水能喝嗎？

有人說隔夜水喝了之後有毒，甚至還會致癌。其理由仍然是“亞硝酸鹽”的問題，亞硝胺類化合物的確是一種新型的飲用水消毒副產物，但是我們從飲用水中攝入的亞硝胺含量實則“微乎其微”。

因爲亞硝胺物質的產生需要適宜的環境和前體物質，但是水在燒開之後其中的細菌物質會失去活性，硝酸鹽含量較少，根本沒有產生大量亞硝胺物質的基礎。

所以，開水就算放了一宿，也並不會改變水本身的性質，微生物含量可能有所增加，但不會對人體產生較大危害。

水怎麼喝對身體好

1、每天早上起來喝杯水，有助於排毒，有助於大便，喝水的時候要大口大口的喝，因爲這樣才能把大腸內壁的細菌，毒素沖掉。

2、10點左右喝杯水，那個時候身體需要水分，經過一夜的排毒，身體水分都排出，這時候補充水分很重的呀。

3、12點30喝杯水，有助於消化，水分會有助於食物的吸收。

4、2點左右喝水，補充水分，因爲在之前休息時候吸收了很多水。

5、6點左右喝水，水分經過人體吸收了，通過尿道排出，需要更多的水補充。

6、吸菸的人多喝水，因爲喝水能把吸菸產生的毒素排出。

7、喝酒的人多喝水，因爲喝水能分解酒精讓人清醒。