談癌色變 這些身體信號預示着癌症

癌症作爲第一殺手，不管什麼時候都會有癌症出現，不過你知道嗎？其實大部分的癌症都是可以預防的，那麼一起去看看怎麼預防癌症吧。

癌症的身體信號

1、乳房腫塊預示：乳腺癌。點評：過了青春期的女孩子，平時可以進行乳房自檢，有硬的腫塊，及時去醫院排除乳腺增生的可能。如果出現乳頭溢液或皮膚呈現橘皮樣，就要小心乳腺癌了。

2、咳血預示：肺癌。點評：年輕人咳血多半是肺結核，年紀大的人在排除支氣管擴張後，要是痰中帶血或乾咳帶血，要拍片檢查。咳血可能已經是癌症晚期了，建議40歲以上，平時每日抽一包煙，煙齡超過20年的人，要定期拍片檢查。

3、尿中帶血預示：尿路有關癌症。點評：尿路癌症主要指膀胱腫瘤，若尿中帶血，也不痛，就要小心。

4、吞嚥困難預示：食管癌。點評：食道相關的腫瘤吞嚥困難多半表現爲吃乾的東西，咽不下去，一定要喝水解決，同時部分人在吃東西時會出現胸骨後疼痛。

5、缺鐵性貧血預示：結腸癌。點評：如果是年輕女孩，來例假或節食減肥等也會導致缺鐵性貧血，結腸癌的可能性小。如果出現在中老年人身上，最好做大便潛血檢查。

癌症的預防方法

1、預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

2、運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

3、減少進食紅肉

減少進食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)避免食用加工的肉類.

4、不吃發黴食物

花生、大豆、米、麪粉發黴後，可產生黃麴黴素，這是一種強致癌物，可能導致肝癌、胃癌等。