很多人一到冬季的時候都會遭遇皮膚瘙癢的襲擊，據悉，皮膚瘙癢難忍異常的難受，我們應該做好預防。下面就詳細講講皮膚瘙癢的預防方法。
皮膚瘙癢的原因
1、年齡增長
隨着年齡增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少。使皮膚中的水份不足，
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
3、氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少。由於空氣太乾了使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
如何預防皮膚瘙癢
1、洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時儘量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜，保護皮膚。
2、避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發感染，可使病情加重。
3、冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚；化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢，建議不要使用。
4、晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。
5、居室溫度不要過高，18~24度爲宜，而要增加室內溼度在40%~80%。
