在男性朋友眼中，胸部的美醜是衡量女性身材的一大標準；在女性朋友眼中，胸部的挺拔是自信的展現，是笑容的前提。當然相信所有的女人都希望自己沒有d罩杯的胸部，但至少得有C。對於飛機場的女人來說，無論多大，她都喜歡。其實想要豐胸也是很簡單的一件事，日常中的飲食就是最佳的材料。也許很多人都知道有些食物能豐胸，但大部分人都不清楚具體的食物是哪些。下面就給大家講講豐胸的食物，讓大家在胸部的保養上邁進一步。
豐胸飲食原則
1.節食減肥不可取
很多的女性看到節食可以減肥就會拼命的節食，但是你知道嗎？節食雖然會讓你減下來，但你的胸部也跟着垂下來了。因爲乳房主要是依靠脂肪的，而節食減肥的話胸部就不發儲存脂肪，那麼胸部就會越來越平。所有說節食減肥不可取，正常飲食才靠譜。
2、蛋白質的補充
我們都清楚蛋白質是體內比較重要的一種營養，無論胸部的發育還是肌肉的增加都離不開蛋白質的供給。蛋白質可以讓乳房的生長有着促進的作用，而且還能提升胸部的彈性。因此女性朋友多吃含有大量蛋白質的食物不但可以漲罩杯，而且還能讓胸部更加的光滑有彈性。
3、豆類食物常吃
哪些食物豐胸呢？相信大部分人都會優先選擇豆類食物。因爲無論豆類中的哪個食物都具有豐胸的效果。尤其是黃豆，黃豆含有的蛋白質以及磷脂，這兩種物質都是對胸部的發展有極大的好處。
4、維生素家族不可少
想要豐胸就多吃含有維生素的食物吧，只要是含有維生素就能吃。因爲每一種維生素都對胸部有着一定的功效。就拿維生素A來說，它可以促進雌激素的分泌；而維生素B能夠促進雌激素的合成；維生素C的話，它是能夠讓胸部避免變形，讓胸部保持挺拔；最後的維生素E對胸部的作用更大了，常吃它可以促進胸部的發育，讓你的小麪包瞬間變成超級大包子。
5、瓜果類的食物
相信我們說到豐胸的水果是哪個，百分之百的人會說木瓜。確實，木瓜是公認的豐胸食物，很多女性保養胸部都是選擇木瓜。特別是青色額生木瓜對於胸部的上漲最有效果。
其實也有很多人在通過飲食豐胸後沒有多大的效果因此對飲食豐胸不再相信。但是你知道嗎？其實飲食豐胸失敗關鍵在於使用的時期。有專家表示，一個月的中間還有大姨媽後的第11到13天內是最佳的豐胸時期。因此想要豐胸的妹子可以在這個幾個時間段試試效果哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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