生活中有很多的習慣都是導致腎臟的健康受到影響，因此我們應該避免導致腎功能不好的原因，謹防腎臟出現問題。那麼怎麼看腎功能好不好呢？腎功能不好的人如何飲食呢？
腎功能不好的飲食原則
1.多吃蔬菜、水果
很多蔬果中的含鉀量都非常的豐富，其中含鉀較高的水果有西瓜、香蕉、菠蘿、芒果、棗 、香瓜等。而在蔬菜中，富含有鉀的有莧菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯等。因此腎臟患者在少尿期間應該注意禁忌食用，而一旦尿量恢復這個時候則應該多吃這些含鉀量豐富的食物。
2.高鉀食物
對於血鉀較高的腎功能不全的病人，要嚴格控制鉀的攝入。
3.脂肪食物
除了炒菜用油要少用外，對於一些脂肪含量較高的食物也要儘量避免，如動物內臟，花生。
4.海產品禁忌
如果在腎功能不好期間大量的進食富含有蛋白質的食物，勢必會導致病情加重，甚至還有可能會因此而而導致尿毒症。因此蛋白質含量較高的海（水）產品，如海蔘、鯪魚、勒魚、黃花魚、虎魚、桂魚等，在發病期間不能多吃。這些都是腎功能不全的飲食禁忌，只有多瞭解這些才能促進身體的康復。
5.限制食鹽
之所以要讓腎臟疾病患者在日常生活中控制食鹽，主要的目的是減少體內水、鈉的瀦留，從而讓達到水腫消退和血壓下降的最終目的。因此患有腎臟疾病的患者要注意，除了食鹽之外，還有像醃製品、膨化食品等這些食物同樣不能過量食用。
腎功能不好如何調理
1.有尿不要忍
膀胱內存積的尿液達到足夠時，會使神經受到刺激，出現尿意。此時必須及時到廁所去，把小便排出人體。不然，積留下來的尿液會變成水濁之氣，導致腎臟受損。因而，排尿及時也是養腎的極佳策略。
2.多搓腰
按摩又稱推拿，是中國最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼，可以預防腰痠腰痛。腰眼穴位於帶脈環繞腰部的經脈之中，爲腎臟所在部位。
3.擦丹田
丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通，是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。
4.搓耳
中醫五行講“腎主藏精，開竅於耳”，按摩耳廓調節腎的功能。傳統中醫認爲，“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵是全身經絡的彙集處。
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