膀胱里長結石是常見病，然而連雲港一男子膀胱內竟然長了一塊重達2斤的大結石，就連從業近30年的醫生都覺得不可思議。專家，平時多喝水，有利於體內多種鹽類、礦物質的排出。此外，不要憋尿，尤其是夜間，夜間尿液濃縮混濁更易形成結石。
膀胱結石該如何預防？
一、必須消除下尿路梗塞和感染。如手術治療前列腺增主症和尿道狹窄，根治尿路感染，尤其是那些分解尿素的細菌，避免膀胱異物，減少結石發生。
二、預防兒童膀胱結石的主要措施爲：
1、提高產婦圍生期的營養，尤其是蛋白質的充足攝入，使產後有高質量的乳汁餵養嬰兒。
2、提倡母乳餵養，防止以糖類食品代替母乳。
3、嬰兒輔食應包括足夠的乳類食品，包括牛奶等。
三、怎樣有效預防
1、每年常規體檢1-2次，以便及時發現問題並作出正確處理。
2、防止膀胱結石的發生要多補充纖維素，加食米糠，可以防止結石發生。
3、多活動不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭。防止膀胱結石的發生要注意不要整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或做運動。
4、多喝水不論你的結石屬於哪一類，最重要的如何防止膀胱結石的發生的方法是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。
