時值南半球夏季，澳大利亞南部數州最近幾天遭遇極端熱浪襲擊。澳大利亞氣象局13日說，澳大利亞南部的大部分地區本週將經歷“嚴重”甚至“極端”的熱浪襲擊，多個城市19日氣溫飆升至42攝氏度，數以百計民衆中暑或因其他病症入院。
公雞水池納涼
舒服睡着
一位澳民衆在社交網絡公佈的照片中顯示，阿德萊德一隻公雞竟然跑到水池裏嬉戲納涼，後來乾脆在池中睡着了。
考拉
苦苦煎熬 抱瓶痛飲
在澳大利亞民衆發佈於社交網站的照片或視頻中，考拉等野生動物在熱浪中“苦苦煎熬”的照片招來不少憐惜的目光。在其中一則視頻中，南澳大利亞州首府阿德萊德幾隻考拉坐在樹底下，顯然已經熱得口乾舌燥，後來抱住當地居民馬克提供的礦泉水瓶痛飲起來。
當局
賽跑活動 被迫叫停
阿德萊德已經連續5天遭遇熱浪，預計19日午後氣溫最高達到44攝氏度，當局不得不宣佈取消19日一場賽跑活動。墨爾本19日白天最高氣溫41攝氏度，預計當晚最低28攝氏度，將是有氣象記錄以來當地“最炎熱”的12月夜間最低溫度。
民衆
難惹炎熱 百人患病
南澳大利亞州過去3天已有100多人不堪炎熱而患病入院，預計今後幾天人數將繼續增加；維多利亞州也有大約200人因中暑、與炎熱有關的呼吸系統或心臟疾病而入院治療。澳大利亞民衆紛紛涌向海灘避暑，但格萊內爾格海灘、亨利海灘19日均達42攝氏度。
延伸閱讀：高溫中暑的五個預防小妙招
1、飲水預防小妙招
水份對於我們來說是無比重要，夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨着水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
2、食物預防小妙招
要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因爲人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。
3、出門預防中暑小妙招
出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。睡眠方面。
4、睡眠預防小妙招
高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
5、藥物預防小妙招
在外出的時候，可以在自己的包包內備上一些防暑降溫的藥物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時抹一抹，能夠預防中暑。
中暑了飲食要注意什麼
1、忌大量飲水：大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、忌大量食用生冷瓜果：大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、忌吃大量油膩食物：大量吃油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進補：進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來。
