雖然說已經進入了秋季，不過我們依然還要應對秋老虎帶來的高溫天氣。據報道，濟南一名快遞裝卸工在高溫下作業，疑似中暑死亡。又一名工作者倒在了高溫下，那麼我們應該如何來防暑比較好呢？
濟南快遞裝卸工中暑不治身亡
孫某今年49歲，在該速遞濟南轉運中心做快遞裝卸工還不到3個月。最近，他與該轉運中心淄博分揀站負責人李某口頭協議，後來到淄博分揀站幹裝卸工。“8月12日晚上10點多，老孫覺得有點中暑，就停下了手頭的工作出去休息。”家屬告訴記者，孫某在通風的地方坐了一會，想站起來繼續工作，“還沒站起來呢，就暈倒了。”
記者瞭解到，速遞公司的工作人員隨後撥打了120，孫某被救護車送往醫院。“在去醫院的路上，醫生就告訴我媽，說我爸可能撐不到醫院了。”孫某的兒子小孫告訴記者，到醫院後，孫某高燒42度，“內臟基本都衰竭了，住進了重症監護室。”“病情一天比一天嚴重。”小孫說，8月15日晚上8點多，父親去世了。
在車廂裏搬貨沒有防暑措施
家屬告訴記者，死者工作的車間內並沒有降溫的設備，“每個地方有不同的承包商，每個車間裏的設備都是各承包商自己準備的。這麼熱的天，車間裏沒有風扇，別的車間還會發綠豆湯和藿香正氣水，我父親所在的車間什麼都沒有。”小孫說。
記者看到，離貨車車廂十幾米處有個落地風扇，“快遞搬上搬下特別熱，卻一點防暑措施都沒有。”家屬說。
延伸閱讀：高溫如何防暑
1.保持充足睡眠
高溫天人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
2.淺色絲綢的衣服
儘量穿淺色絲綢的衣服，這樣更透風涼快。少穿或者不穿黑色等深色衣物，容易吸熱吸光，讓身上更燙。如果是騎單車上下班的上班族們，可以在手臂上套一層白色的遮陽袖，這樣不僅擋太陽，還能在路途中感受風從身邊呼嘯而過的快感，好過“死氣沉沉”。
3.補充水分
如果說綠豆湯是解暑的“神湯”話，那高溫天氣隨身攜帶綠豆湯也不現實。但是一瓶淡淡的淡鹽水，不僅能減少中暑的風險，還能讓疲憊的身體更富有能量！
4.防暑降溫藥
不要小看兒時長輩們用的風油精，雖然氣味的確有那麼點不盡人意，但是在戶外滴出一小滴，往太陽穴抹一抹，抑或者放在鼻子下聞一聞，不得不承認它的確是防中暑的必備神器！人丹裏面的主要成分含有薄荷、陳皮等，對清熱解毒非常有效。戶外活動者應隨身帶一瓶人丹，對付高溫的最佳良藥！
5.防暑裝備
太陽鏡、鴨舌帽、太陽傘。這些也許不能立竿見影給你帶來身體機能上的涼爽，但是通過視線感覺，以及皮膚接觸紫外線的強度等等，還是對防暑降溫有着不可忽視的功勞。
高溫天吃什麼
1.補充維生素：可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2.補充蛋白質：常吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食 品。
3.多喝湯：多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。
4.多飲茶：溫茶能降低皮膚溫度1-2度，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。
5.多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
6.多吃青菜：如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。
7.多吃瓜果：西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。
