導語：費斯汀格認爲在生活中10%的事情由你現在發生的事情組成，但是另外90%則是因爲你對事情做出的反應而決定的，這就是費斯汀格效應，他還舉出了家裏因一隻手錶毀了美好一天的例子證明，這就告訴大家最重要的是控制好自己的態度和心情，因爲那10%的不可控制的，帶大家一起了解。
費斯汀格效應什麼意思
所謂的費斯汀格效應也是心理學上的一個著名理論，和蝴蝶效應有些類似，費斯汀格認爲在生活中10%的事情由你現在發生的事情組成，但是另外90%則是因爲你對事情做出的反應而決定的，爲了更好說明這個效應舉了一個比較經典的例子，卡斯丁在起牀洗漱的時候隨手將自己的手錶放在臺子上，而妻子怕被弄溼，就放在禪坐上，結果不小心被兒子碰壞了。
卡斯丁就很生氣，不僅揍了兒子一頓，同時還罵了妻子一頓。妻子就說怕打溼，他就說自己手錶防水不可能有問題。兩個人吵了起來結果飯也沒好好吃，卡斯丁開車上班去，結果發現公文包沒帶又回去拿包。
但是家裏沒有人，卡斯丁打電話給妻子拿鑰匙。妻子回家不小心撞翻了水果攤，最終賠了一筆錢。卡斯丁拿到包到公司，結果遲到了被老闆罵了一頓。妻子早退也被扣了工資，兒子這天參加比賽本來有希望獲得冠軍，但是因爲心情不好最終被淘汰了。
在這件事情中，手錶摔壞是10%，後面的一串事情都是90%，正是沒有好好把握最終讓這一天變得相當鬧心。
費斯汀格法則心得體會
所以大家在生活中遇到事情的時候，最好要冷靜一些，畢竟生氣發脾氣都是於事無補的似乎對現狀沒有更好的作用。假如卡斯丁在發生手錶摔壞事情的是，沒有生氣反而安慰兒子，最終三個人都不會發生什麼不好的事情了。
大家在生活中不能控制前面的10%，但是隻要控制好自己的態度和心情，最終還是可以更好決定剩下的90%。
結語：費斯汀格效應在生活中是比較常見的，想要更好度過自己的生活，只能加大自己的控制能力避免出現無法挽回的事情來。
