牙膏導致嘴脣乾燥 秋季如何預防嘴脣乾裂

入秋後，天氣變得乾燥，很多美眉們的嘴脣開始乾裂、裂口、脫皮痛。事實上除了天氣乾燥引起嘴脣乾燥脫皮外，美眉們的一些日常行爲以及其他因素跟嘴脣乾裂脫皮有很大的關係。那是哪些原因引起秋季嘴脣脫皮呢？怎樣在乾燥的季節保持雙脣的水潤、光彩呢？跟着小編去看看吧。

嘴脣乾裂的原因

1、天氣乾燥，身體脫水

秋天乾燥，有的人還沒適應過來，沒有及時給身體補充水分，就出現脣部乾裂的現象。所以一定要注意多喝水。

2、嘴脣乾，舌頭舔溼

很多美眉嘴脣覺得發乾，喜歡用舌頭舔舔加點水分。其實在乾燥的秋季用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題。一是會造成脣角發炎。當用舌頭舔嘴脣時，會在脣部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫澱粉酶，另一種叫麥芽糖酶，均可引起脣角發炎，這是因爲在脣邊殘留的這兩種酶等於在“消化皮膚”。

3、嘴脣過敏

乾燥的季節嘴脣很敏感，容易對某些化妝品過敏，菸酒辛辣刺激等均易引起嘴脣乾裂。此外維生素B12服用過多，就可能導致過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。

4、牙膏導致乾燥

牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚乾燥、刺癢等，秋冬季節應儘量減少使用這類牙膏。

5、吃柑橘水果刺激嘴脣

柑橘類水果裏的酸性成分會刺激嘴脣，容易造成對陽光敏感，導致乾裂。

6、缺乏維生素A、維生素B

如果是嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意內在調理。缺少維生素也會導致我們的脣部乾燥起皮，這種多發生在偏食者的身上，所以日常生活中多吃一些含有維生素多的蔬菜。

秋季嘴脣乾裂吃什麼

1、吃蔬菜治嘴脣乾裂

多吃蔬菜可以治嘴脣乾裂，如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

2、吃堅果治嘴脣乾裂

堅果類食物如葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴脣乾裂還要多吃薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。此外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。

秋季吃四食物告別嘴脣乾裂

1、甘蔗

甘蔗是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認爲，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、潤肺養胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

2、梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤嘴脣。蒸梨適用於口脣乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。

3、黃瓜

黃瓜性甘涼，入脾胃經，能清熱解毒、利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。做成黃瓜獼猴桃汁，可以在解渴的基礎上，還可以防止嘴脣乾裂。

4、冬瓜

冬瓜含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚幹癢、嘴脣乾裂的時候，可以吃點冬瓜。冬瓜裏的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化爲脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。

秋季嘴脣乾裂吃什麼？飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡爲主；少喝甜味飲料。可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色脣膏來呵護雙脣。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。

如何預防嘴脣乾裂

1.不要總舔嘴脣，否則越舔越幹；正確的做法是及時用護脣產品滋潤。

2.別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣霜；脣部總髮幹最好不要塗口紅。

3.選擇脣膏儘量少用持久型，因爲持久型脣膏質地較乾澀，會使脣部更幹，宜選擇脣蜜；或在上脣膏之前，先使用護脣膏。

4.用專業護脣霜去除脣部角質；由嘴脣中間向兩邊按摩，防止死皮堆積，每月做1次。

5.出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保溼修復功能的潤脣膏；再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。

6.脣部乾燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。