冬季，嘴脣容易乾裂脫皮。引起嘴脣乾裂起皮的主要原因是，體內的津液匱乏，已經不能滿足脣部皮膚的水分保障的程度。那麼嘴脣乾裂脫皮怎麼辦？教你7大護脣小祕訣，在乾燥的季節，保護好你的雙脣吧。
7大護脣小祕訣
1、脣膏選擇簡單的
現在市面上的潤脣膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤脣膏，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴脣起到保護作用。
2、嘴脣乾了不要舔
乾燥的天氣，嘴脣更容易發乾，很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥，其實這種做法是錯誤的。
舔脣只會讓脣部皮膚保持暫時的溼潤，因爲唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴脣上會加重其乾燥，進而導致“越舔越幹”。如果舌頭不停地舔嘴脣，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激脣部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
4、使用脣膏要得法
最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保溼修復功能的潤脣膏；再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。
5、使用脣膏次數不宜過多
一般人一天使用1—3次；嘴脣特別乾的，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤脣膏。
6、嘴脣起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷；可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣膏；脣部總髮幹最好不要塗口紅。
7、巧做凡士林脣膜
在雙脣塗上一層厚厚的凡士林；依照脣部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在脣上，如此一來就能將滋潤鎖進雙脣。
在敷了保鮮膜的嘴脣上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙脣，像彈鋼琴般由脣中間往外的方向輕點即可。
嘴脣乾裂吃什麼好
1、蜂蜜蒸梨
做法：梨1個，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙籤將蓋子固定好。冷水入鍋，水開後，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用於口脣乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
2、枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳（幹）30克，冰糖10克。粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝乾水分。枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗乾淨，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸後，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
3、甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。準備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗乾淨待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裏，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用於咽喉痛、咳嗽。
