羊年春節，醫館君派送50個省兒保的兒童保健專家號，這兩天已經陸續開始兌現了。
很多家長已經趁寒假帶孩子去醫院做了體檢，省兒保的兒保科主任邵潔告訴醫館君，體檢發現一個普遍問題：
不論學齡前還是學齡期的孩子，都普遍存在維生素D缺乏。
孩子白天跑幾圈，晚上就喊腿腳痛，睡覺時候還抽筋，大人一般都會懷疑，孩子是不是缺鈣了?帶到醫院裏，抽血化驗一查，發現是維生素D缺乏引起的。
其實，對這樣的結果，邵醫生倒並不意外。
早兩年，省兒保發育行爲科的竺智偉醫生就在國外雜誌上發表了一項研究，她對浙江省7000多名孩子的維生素D狀況做了調查，結果發現孩子年齡越大，維生素D缺乏的情況越普遍，青春期的孩子幾乎百分百存在維生素D缺乏。
“2週歲以下的孩子，要求常規補充維生素D，2週歲以後大家就沒這個意識了。”竺醫生說，最主要的原因是孩子戶外活動少，曬太陽的機會太少。
陽光可以促進體內維生素D的合成，不過，這裏也有個門檻：波長296~310納米的紫外線纔可以，也就是說要正午時分的陽光。
一年中，就數夏天陽光好，可哪有家長捨得孩子中午曬太陽呢?
邵醫生告訴記者，天然食物中，只有深海魚、母乳、蛋黃等少量食物裏有維生素D，但是一個蛋黃大約含有20個單位的維生素D，要達到推薦的量，孩子每天得吃20個雞蛋，這顯然是不可能的任務。
也有媽媽會問，奶粉裏也添加了維生素D，還需要再額外補充嗎?
竺醫生說，1000毫升的奶才能保證400單位的維生素D，以七、八個月的孩子的胃口，喝的也不多，所以對2週歲以下孩子都要求額外補充。
“青少年是形成一生峯值骨量的關鍵期，小時候維生素D攝入不足，會直接影響成年後的骨健康。”邵醫生說，現在還有很多研究發現，維生素D的攝取狀況，跟哮喘、抑鬱症都有一定關係。
學習忙，再加上家長擔心環境不好，現在孩子們的戶外活動時間越來越少，所以醫生推薦，18歲以下的孩子，甚至成人都需要補充維生素D。
本週新學期正式上課了，一個班幾十個孩子聚在一起，一些毛病就容易相互傳染，特別是幼兒園、低年級的小朋友。
家長如果發現什麼“可疑”現象可以來諮詢空中診室的專家，本週起兒科專家隊伍也壯大了，市兒童醫院的一批專家也加入了空中診室。
