睡覺是需要一個環境的，一是四周的安靜，二是一定要閉燈，因爲按照人的生理的要求，睡覺的時間一般是在晚上，而大自然的晚上都是黑天，是沒有太陽的，所以，只有在黑暗的情況下，纔能有更好的睡眠質量。因此，人們睡覺會有一個習慣，都是關燈的。可是，有一些孩子總會因爲各種原因，在睡覺的時候拒絕父母關燈，而是喜歡開着燈睡覺，可能是因爲害怕，因爲孩子的膽子還是比較小的，當他睜開眼睛看不清楚周圍一切的時候，就會感到恐懼，所以，拒絕關燈睡覺。
晚上睡覺是一個身體修復的一個過程，也是使得新陳代謝減緩的一定過程，可是如果一直開着燈睡覺，就會嚴重干擾生理的平衡，一個6歲的小女孩，因爲父母工作很忙，經常需要加班很晚，所以，她是自己上牀睡覺的，不過她有一個習慣，因爲自己睡覺比較害怕，因此，總是開着燈睡覺。結果，有一天，她媽媽發現她的乳腺有有發育的跡象，但是女孩平時的飲食還是很注意的，這究竟是怎麼回事？
媽媽只能帶着女兒去醫院檢查，診斷爲性早熟，在排除其他引起性早熟的原因，專家斷定她的性早熟是因爲長期開燈睡覺導致的，這個結果讓她的母親也是大吃一驚，這真是難以料想的結果，那這又是爲什麼呢？接下來我們來聽一下專家的解釋。
夜晚兒童入睡後，四周黑暗下來，千萬不要小看這種黑暗，對人體的健康是非常有幫助的，因爲人體會在黑暗中會分泌一種名爲“褪黑激素”的物質，這種物質主要作用是調節人體內分泌水平，降低身體發育的速度，讓孩子不會像白天一樣快速增長，從而達到平衡。
如果晚上不關燈睡覺，沒有黑暗的環境，身體就會當成是白天，那就會減少褪黑激素的分泌，而這種激素減少，就會導致內分泌失調，加速了孩子的生長髮育的速度，結果導致性早熟。
一個不起眼的舉動，卻也很我們的健康息息相關，千萬不要小看性早熟，很多的父母覺得性早熟就是比正常的孩子，早成熟、早發育一點，其實，沒有這麼簡單，這會對孩子的一輩子都產生不好的影響，首先，性早熟會給孩子的心理造成負擔，會影響他們的自信心，二是如果女孩性早熟，就意味着來月經的年齡會提前，不僅很容易給壞人可乘之機，同時，也會更快的衰老，女性在30歲還應該是比較年輕的，但是她們到了30歲就可能開始衰老了。
