1、南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
2、木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
3、山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
4、姜：促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有益處。注意：胃潰瘍、胃食管反流患者少用。
5、秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便祕，是健胃潤腸食材。
