身材苗條“愛吃不動”警惕脂肪肝

隨着人們飲食結構的改變，高脂肪、高熱量食物的大量攝入以及缺乏有效鍛鍊，使脂肪肝成爲常見疾病。醫學專家表示，身材苗條的人如果不注意“管住嘴，邁開腿”，也可能患脂肪肝。

專家表示，脂肪肝患者應當根據病情分類治療。輕中度脂肪肝的患者要注意多喝溫水，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害；以清淡平和、營養豐富均衡爲宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例；多吃新鮮時令蔬菜瓜果；少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮容易感染急性甲型或戊型肝炎；要限制肥肉、肉皮的食用，適當選用魚肉、雞肉等。

對於重度脂肪肝的患者，在飲食上就更需注意，應多食高纖維類食物，可促進機體新陳代謝，保證充足的維生素供應，建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果，以滿足機體對維生素的需求。尤其重要的是，脂肪肝患者不可飲酒。由於酒在肝內新陳代謝，因此酗酒者可以使絕大多數肝病加劇或再發作。