男性應該如何預防前列腺

前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、幫助精子活動、扼守排尿要道。因此它一旦出現問題，會嚴重影響男性正常生活。統計表明，超過50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。

一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎又分爲兩種，一種是急性前列腺炎，表現爲尿頻、尿急、尿痛，會陰部墜脹疼痛。慢性前列腺炎的症狀輕重不一，輕者可無症狀，但多數患者能感到會陰部或直腸有疼痛，還可能出現排尿不適等症狀。年紀大了多伴有前列腺肥大增生，主要指前列腺逐漸增大，對尿道及膀胱出口產生壓迫，臨牀上表現爲尿頻、尿急、夜尿次數增加和排尿費力，並能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等併發症。

爲了減少前列腺疾病的發生，男性要學會保養它。首先要多飲水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應立即小便，排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分，定期排出可以保證其健康。此外，性生活也不能過於頻繁，否則會使前列腺長期處於充血狀態，引起前列腺增大。再次，要注意衛生，生活中選擇透氣性好的棉質內褲。另外，患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20～30分鐘（42℃左右）。最後，要減少辛辣食物、減少飲酒，多吃蔬菜和水果。