“嫦娥應悔偷靈藥，碧海青天夜夜心”。中秋佳節將踩着不變的節奏如期來到我們身邊，今年的中秋節在國慶節前夕。比以往早一些，氣候也是非常的宜人。中國人對中秋節有着很深的情愫，這許多年來，非常重視這個節日。而且，中秋月圓也象徵着團圓的意思，所以，在外地工作的子女們也都想方設法請假回家與父母團聚，而且，現在中秋節都有假期，給家人的團聚提供了便利。
過中秋節，就是團圓的日子，因此，在選擇食物上也都以圓形的爲好，也是圖個吉利。所以，月餅是中秋節最受歡迎的食物，人們已經養成了習慣，過中秋節，別的可以不吃，但是月餅是一定要吃的。吃了月餅才能團團圓圓。人們很喜歡中秋賞月，一家人圍坐在一起，或在野外或者在家裏的陽臺，擺上一個八仙桌，桌子上擺滿各種月餅和水果，一般賞月一邊品嚐着香甜的圓圓的月餅，這種天倫之樂的畫面真的是充滿幸福。
月餅的各個商家也會利用這樣一個節日做月餅的促銷，無論走到哪裏，都可以看到各式各樣的月餅，南北方的習慣不同，月餅的內容也不同，有甜的也有鹹的，有酥皮月餅也有冰皮月餅，根據自己的喜好來選擇，中秋節就是月餅的大聚會。
而且，因爲月餅象徵的團圓，又是中秋，自然月餅也成爲禮尚往來的禮物，於是你來我往送的都是各種好吃的月餅，再加上很多的單位過節作爲福利也會發月餅，會發現家裏的月餅就容易堆積如山了。於是，爲了把這些月餅吃掉，不浪費，一家人就整天吃月餅，其實，這樣是對身體不好的。再好的東西，也要飲食有度，如果吃的不好，反倒影響健康。今天給大家介紹中秋月餅的健康吃法，供大家參考。一定要吃的快樂，更要吃的健康。
一、注意避免過量吃月餅。既然是團圓，就是大家一起享受，所以，建議不要把一塊月餅獨享，最好的辦法就是分給衆人，現在的商家也很人性化，月餅的盒子裏會贈送一把可以切月餅的刀，大家圍坐在一起，不妨把一個月餅分成幾等分，然後分給在場的每一個人。這樣，既感受到那種濃濃的團圓的氣氛，也可以使得沒人進食月餅的量減少很多，這是一種最健康的吃月餅的方法。
二、過期的月餅不能吃。因爲連別人送帶單位發，每家可能都有不少的月餅，有時候月餅太多，一時吃不完。吃不完的月餅一定要妥善保存，建議放入冰箱裏儲存爲好，而且，儘量不要開盒。還要注意的是，在吃月餅的時候一定要看月餅的保質期，過期的月餅是絕對不能吃的。因爲月餅含糖量很高，裏面可能還有肉類，這些一旦過期變質毒性很大，所以，絕對不能吃過期的月餅。
