女性懷孕期間，可以是一個非常緊張的時候，但最近的一項研究結果的基礎上，他們也許能夠確保他們吃了很多魚，以減少他們的焦慮。來自英國布裏斯托爾大學在英國和巴西里約熱內盧聯邦大學的研究發現，他從來沒有吃海鮮的婦女誰經常在懷孕期間吃了比女性更可能有焦慮水平高53％。
這項研究在其整個懷孕的食物問卷調查9530個孕婦，32周裏分別測定他們的焦慮症狀。結果表明，從來沒有吃海鮮的婦女更容易有高焦慮，吃素的孕婦分別爲25％，比那些吃肉和魚，更可能有高焦慮。
美國食品和藥物管理局（FDA）建議，孕婦一個星期吃0.34千克不同的魚類和貝類，包括蝦，罐裝淡金槍魚，鮭魚，鱈魚和鮎魚。FDA建議不要吃鯊魚，旗魚，鯖魚或方頭魚。因爲懷孕時，這些魚都更可能有汞含量高。
研究人員懷疑是有消耗的n-3多不飽和脂肪酸之間的魚中發現，在懷孕期間的焦慮，雖然就此知之甚少。
