1吃個水亮早餐對減肥者來說，一天最重要的關鍵在於早餐，研究表明，早餐吃得健康、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因爲早餐幫助促進你的新陳代謝，這樣你這一天會燃燒更多的熱量，早餐絕對不能省。而適度的蛋白質，......

蛋白質的作用有很多，蛋白質是人體所不能缺少的一種物質，那麼準媽媽怎樣補充蛋白質呢？隨着孕期的不同，準媽媽對蛋白質的需求量也是不一樣的，一般在懷孕早期對蛋白質的需要量爲75-80克，孕中期爲80-85克，孕晚期需求的量就更大了......

一、怎樣獲得足夠的能量只要每天食用各種食物，並且食用量足夠，即可獲得所需的能量。但是，由於感染和發燒，艾滋病病毒感染者和病人所需要的能量要比平常多。可通過以下途徑獲得足夠能量：（1）儘可能食用多種食物。（2）每天至少吃4......

孕婦補蛋白質的必要性孕婦在懷孕期間需要補充蛋白質，這不僅維持自身需要，同時更滿足了胎兒發育的需要。孕婦補充蛋白質對胎兒的大腦發育具有很重要的作用，人的大腦發育有兩次高峯，妊娠十至十八週是第一次高峯，第二次高峯則......

蛋白質有多重要?蛋白質是一切生命的物質基礎，大到每一個器官(皮膚、肌肉、骨骼、大腦、內臟、血液)的構成和修補，小到每一次細胞增殖都需要蛋白質的參與。相比女人，男人對蛋白質的需求往往會更高。1、男人需要蛋白質的原......

腎病綜合徵的病人，每日從尿裏丟失大量蛋白，日久必然引起體內的蛋白質缺乏，這時如果不補充蛋白質，就會越來越缺乏。腎病綜合徵治療專家說，蛋白質是生命的源泉，體內缺乏蛋白質，不但會水腫，而且會百病叢生，危及生命。社會上流傳的......

相信很多孕婦都明白孕期補充蛋白質的重要性。不僅影響孕婦自身的身體健康同時還影響着胎兒的成長髮育。但是孕婦吃什麼更能直接更好的補充蛋白質呢？孕婦吃什麼補充蛋白質？孕婦吃什麼補充蛋白質——哪些食物富......

我們知道肝臟是我們合成蛋白質的物質位置，所以肝病的患者一般就是蛋白質跟不上，那麼我們就要對肝病的治療就要充分的補充蛋白質，所以我們從飲食中應該加大蛋白質的攝入。那麼我們肝病患者該如何補充蛋白質呢？（1）牛奶、奶制......

蛋白質是一種必需營養素，我們每天都必須補充它。不過需要補充的量並不多，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的推薦，成人每人每天蛋白質的攝入量是65克~90克。對飲食正常的人來說，這個量並不難達到。如果你每天都吃雞......

補充營養也是有方法的，不可盲目進補，應注意營養的合理搭配。孕產婦補充蛋白質質好量足。專家語錄：蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小，母體對於蛋白質的需求不會明顯增加，因此不需要特別補充。從孕中期開始，隨着胎兒和......

糖尿病患者的飲食應爲低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高纖維食物。在各種食物中，瘦肉、魚、雞蛋、各種豆類及豆製品中含蛋白質較多，正常人每天進食50克蛋白質即可，而糖尿病患者因代謝紊亂，蛋白質合成受阻，易出現負氮平衡，使......

孕婦補充蛋白質之補充蛋白質原因很多初次懷孕的孕媽媽不知道蛋白質對於寶寶發育的重要作用性而忽視了蛋白質的補充。其實，蛋白質對於寶寶的大腦發育起着很重要的作用。人的大腦發育有兩次高峯期，其中一次就是在孕期，一般......

老人怎麼吃才能吃的健康？相信這是一直困擾老人的問題。對不少老人來說，吃好不難，但吃對可就不容易了。因爲身體機能的衰退，會讓他們攝入營養素的量和方式都發生變化。比如，對於蛋白質的攝入，《中國居民膳食指南（2007）》就提出......

有關專家指出，動物蛋白質，像雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在植物蛋白中則是最高的。老人怎麼吃才能補充蛋白質？相信這是一直困擾老人的問題。老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低，因......

腎病綜合症患者蛋白的攝入常會被限制，於是導致大多數患者認爲得了腎病綜合症就不能補蛋白這一誤區。專家介紹：腎病綜合症是以多量蛋白尿（24小時蛋白尿超越3.5克）、血清白蛋白《30g/L，高脂血症以及水腫爲特性的臨牀綜合症，前......

美眉們在減肥日常生活中，一般需要低熱量、低脂、高蛋白、高膳食纖維、豐富的維生素和礦物質，以及充足的水這幾個元素。當然，低熱量、低脂這兩個元素我們完全可以理解，可是高蛋白又是怎麼一回事？減肥還需要補充很多的蛋白質......

很多腎病綜合症患者都有一個突出的特點那就是有嚴重的水腫，並且病情日趨嚴重。本來嚴重的水腫就是腎病綜合症的一個症狀體徵，這也沒什麼，但他們的嚴重的水腫卻很異常。經過化驗檢查，病人24小時尿蛋白質競達12克，每升血白蛋......

白質對於肝病患者是不可缺少的，充足的蛋白質可以保護肝細胞的功能，能夠增加機體的抵抗力，促進肝細胞的再生和恢復，並可防止水腫、腹水及貧血等病症的發生。肝病患者應適量補充蛋白質對於缺乏蛋白質的肝病患者，可選含有蛋白......

有關專家指出，動物蛋白質，像雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在植物蛋白中則是最高的。老人怎麼吃才能補充蛋白質？相信這是一直困擾老人的問題。老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低，因......

對於妊娠期的女性來說，補充蛋白質更有利於優生優育，那麼孕婦要如何補充蛋白質呢？首先要明白一點，不管是對於妊娠期的女性來說，如果蛋白質不足的話，就會使得整個人的代謝功能下降，引起胎兒營養不良，體質變差，生長髮育遲緩甚至有......