低體溫是指體溫低於35度左右的人，而怕冷是指手腳冰涼，並比普通人更能感受到寒涼的人。低體溫會導致肩膀痠痛、頭痛、生理痛、便祕、慢性疲勞、免疫力下降等症狀的出現。而且，低體溫的人會比正常體質的人基礎代謝要低一些......

一、葉酸研究發現，很多患有抑鬱症的病人血液中的葉酸偏低。此時，要適當多吃點菠菜，因爲菠菜不僅富含葉酸，而且含有能使人頭腦和身體放鬆的鎂。二、5－羥色胺人體內缺少5－羥色胺，容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒。香蕉內含較高的5－......

便祕怎麼辦節食、運動、按摩、鍼灸……爲了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便祕就是一項常見後遺症，很多疾病都和便祕有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢？！1.運動......

現代的人生活時，我們的壓力是越來越大了，這個時候我們很多都是會感到不舒服的，而且往往我們壓力過大的時候就會影響我們的身體健康的，但是其實很多的飲食方法是可以幫助我們緩解的壓力過大的。壓力過大時應該吃：菠菜沙拉。......

專家表示：雌激素是調節女性身體健康的重要激素，如果雌激素量低的話甚至有可能會導致女性不孕，所以說平時做好預防工作是很有必要的，平時也可以通過食物來補充雌激素，那麼雌激素低吃什麼？一、要補充雌性激素，注意補充營養，做到......

人體的體溫是恆定在一個區間的。一般體溫在於36℃~37℃之間，這樣人體的抵抗力是最好的。但是如果女人進入排卵期體溫是會變高的。影響體溫的因素有很多，一旦體溫低於36度，就會容易生病！體溫低於36度的危害恆定的體溫是維......

任何的藥物在治療疾病的同時，也是會帶給身體比較大的副作用。不管是中藥還是西藥都是會有副作用的。西藥的副作用會比中藥的副作用大一些。如果治療的時候不注意正確的使用藥物的話，就很可能會發生一些過敏或者其他的症......

護膚是我們的必修課，現社會不管男生女生多多少少都會愛美，但是稍不注意臉上和身上就會冒出不友善的痘痘出來，影響心情。但是還有一種人羣更痛苦，那就是痘痘肌人羣，不過痘痘肌朋友們也不要灰心，痘痘肌也不是永遠都會是痘痘肌......

天冷了，吃冷吃熱要看體質：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，可以適當選擇甘寒食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能起......

很多女人是寒性體質，而體寒的人很容易出現月經不調、痛經、宮寒等症狀，到了冬天還容易出現手腳冰涼的情況。那麼，女性體寒怎麼調理驅寒呢？1、刮痧人體膀胱經主要分佈在身體的背部。刮痧可以讓經絡變得通暢。因此刮痧可以......

凍傷的症狀凍傷往往是發生在耳尖及腳肉墊部位。剛開始凍傷時期皮膚看起來是白色的，摸起來冷冷的且對痛的刺激沒有反應，接着皮膚會壞死而脫落。症狀較輕時，凍傷的皮膚病不會脫落，但毛會掉光並再長出來；不過以前雖然是黑色的......

身體溼氣重的情況是一種相當嚴峻的情況，可能會導致我們自身容易出現身體虛弱的問題，還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢多汗的症狀，出現了身體溼氣重的情況們可以多喝一些粥來幫助我們調理，幫助我們排除體內多餘的，熟悉......

氣虛的人面色一般白白的、沒有光澤，動輒自汗、氣喘。生活中氣虛體質受哪些因素影響呢？1.中醫有句話：勞則氣耗。一般來說，適度的勞動和體育鍛煉對體質的增強有積極的作用。但過度的勞累（包括體勞、心勞、房勞等），或過度安逸，則......

很多人在生活中三天兩頭就會生病，不是感冒就是其他不好的疾病入侵自己的身體，這些疾病給人們生活帶來了嚴重的危害，疾病入侵都是我們的體質不好所導致的，所以說想要自己身體健健康康的就必須要提高自己身體體質，但是怎樣來......

節食、運動、按摩、鍼灸……爲了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便祕就是一項常見後遺症，很多疾病都和便祕有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢?!1.運動加快腸胃......

夜盲症食療1.常食蘋果，可防治夜盲症。2.新鮮鯽魚，洗淨，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。（魚類富有豐富的維生素A，最宜夜盲症患食用，可以預防乾眼病、夜盲和各種角膜炎）。3.鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力......

性慾是人類生理和心理的一部分，但有時性慾低下可能會影響個體的生活質量和人際關係。本文將探討性慾低下的可能原因以及應對方法，幫助個體更好地理解和應對這一問題。一、瞭解性慾低下：1.性慾的定義：性慾是指個體對於性活......

老人因爲年紀增大，身體機能下降。身體容易引發不適。只有選擇食物纔能有效改善身體不適。1.肌肉痛吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因爲酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。2......

身體上有粒粒的膚色、紅色凸起，看起來實在是不美觀，摸起來也粗粗的，像極了雞皮疙瘩。爲了避免難看怎樣改善去除雞皮膚呢？其實要根治不是沒有辦法，就一起來看看吧！要根治去角質是關鍵溫和去角質雞皮膚跟角質變厚也是有關係的......

男性脫髮是一種常見且令人煩惱的問題，很多人都希望能夠尋找到能夠有效改善的方法。針對這個問題，以下是一些改善男性脫髮的方法。1.多吃富含營養的食物飲食對健康與美麗的重要性不容忽視。一些研究發現，補充和攝取一些富......