南瓜又稱倭瓜、飯瓜，很早就傳入我國，廣泛栽種、食用，因此有中國南瓜之說。在我國，南瓜既當菜又當糧，在鄉下很有人緣。近年來，人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值，於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。功效：吃南瓜......

南瓜營養吃法的小竅門：南瓜成熟度不同，營養成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠高於嫩南瓜，胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。老南瓜吃起來口感又面又甜，適於當糧食。嫩南瓜的特點是水分大，維生素C含量......

南瓜對每個人來說都很熟悉，許多人都喜歡吃，而南瓜籽是南瓜的種子，卻經常被很多人扔掉了。事實上，南瓜籽也可以吃！而且還是比較有營養的食物。特別是男人吃了南瓜籽對健康非常有益。那麼，男人吃南瓜籽有哪些好處？這些功效讓你......

南瓜子是很多人都愛吃的，這南瓜子的好處也是有不少的，不過很多人對於這南瓜子的好處並不是很多，接下來就一起來看看這常吃南瓜子的好處都有哪些。南瓜子保護男性前列腺南瓜子保護男性前列腺美國研究發現，每天吃上50克左右......

南瓜子的功效：南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。南瓜子的作用：1、解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和......

此前小編爲大家介紹了女人吃甘藍的好處，想必大家對甘藍這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種蔬菜——南瓜。南瓜又名北瓜、窩瓜，是一種草本植物，是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃......

前列腺是男人的前線衛士，當前列腺達到健康狀態時，男人才能在家庭和職場上發揮最強的小宇宙。如何更好地保護前線衛士前列腺呢？多吃點南瓜子吧！爲何吃南瓜子能護腺？且聽小編一一道來。從中醫角度講，南瓜子性平，味甘，具有殺蟲驅......

南瓜，是平民百姓餐桌上的蔬菜，也可在饑荒之年，代糧食用，故又有飯瓜之稱。莫看南瓜貌不驚人，可是它的營養並不低，南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，這種抗氧化物質可以幫助人擁有健康年輕的腦力，從而維持較敏銳的思維能力。中......

在夏季的時候，天氣炎熱，大家常常都忍受不了酷暑的煎熬，對付夏天的招數，我們也免不了就只有這麼幾招…吹空調、扇風扇、去游泳、吃冰淇淋等等。雖然以上幾種方法對於抵抗酷暑的效果不錯，但是怎麼抵得過在夏季做上一碗南瓜粥......

在日常生活中南瓜很常見，很多人都喜歡吃它。南瓜味道甜甜的，口感軟糯，適合各個年齡段的人食用，南瓜的吃法多種多樣，平時可以炒着吃、煮粥喝、蒸着吃等，根據個人口味來定。南瓜的功效也有很多，但有不少男性都不愛吃南瓜，其實適......

南瓜是生活中常見的一種蔬菜，對於很多的疾病的治療有着很有效的幫助。小編給大家介紹一下南瓜到底是什麼、南瓜的功效與作用有哪些以及南瓜不能和什麼一起吃。感興趣的朋友一起了解一下吧。南瓜的功效與作用1、解毒南......

爲大家介紹一種堅果——南瓜子。南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養和功效也是很多，吃它對身體健康有益處。那麼對於女人來說，吃南瓜子有什麼好處呢？南瓜子的營養價值有哪些呢......

度量單位熱量（可食部分熱量）1塊南瓜（30.0克，可食部分26.0克）6大卡標準（100克）22大卡介紹南瓜屬於葫蘆科一年生蔓生草本植物的一種，原產亞洲南部，另一說爲中南美洲，很早以前就傳入我國，因而有中國南瓜之說。我國廣泛栽種，其果實可......

南瓜的功效與作用南瓜含有《澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本......

進入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運動的那些人，更喜歡窩在家裏了。週末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很容易近視。這該怎麼辦呢？真不想出去走動呢？涼颼颼的……別急，小編今天就帶來一個好方法：冬季護......

有些上班族總是不按時吃飯，這樣的話就會損傷自己的胃部，胃部其實是非常脆弱的，一旦發生了損傷就會有很長的時間沒有辦法復原的，所以需要大家悉心的去護理的，胃部不好的患者是不能夠吃一些辛辣的食物的，特別是辣椒的，那麼到底......

南瓜雖然長得難看，南瓜卻同我們有着深厚的感情！它不僅富含β—胡蘿蔔素，還含有扼殺惡性貧血的營養成分，所以南瓜與其他含有β—胡蘿蔔素的食物相比亦是增色不少。南瓜的功效與作用：1、防治糖尿病、降低......

大家都知道一到了秋季喝粥是尤其養人的，秋季開始的一段時間，經歷了一個夏季的冷的涼的食品的轟炸，十分容易造成人的身體脾胃功能的減弱，降低了免疫力，所以入秋了，人們在飲食上晚上可以選擇喝粥，現在粥的品種很多，小米南關粥也......

南瓜是我們常吃的蔬菜之一，南瓜的功效與作用有很多，以下就是男人吃南瓜的好處。男人多吃南瓜的五大好處1.多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。2.南瓜還可以預防中風，因爲南瓜裏含有大量的亞麻......

南瓜有四大養生功效一、調養腸胃的南瓜：南瓜也是調養腸胃很好的食物，南瓜中含有豐富的維生素A原，可以參與胃內上皮組織的正常代謝，保護胃黏膜，促進潰瘍癒合;果膠則可以讓消化道免受粗糙食品的刺激，預防胃炎、胃潰瘍;南瓜中......