糖醋帶魚的做法原料：帶魚500克，蔥絲、薑絲、蒜片共20克，醬油2湯匙，醋2茶匙，紹酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鮮湯適量。教你如何做糖醋帶魚更美味1、將帶魚去頭、尾、內臟，洗淨，剁成5公分左右的段，用鹽略醃。2、鍋中多放些油燒熱，......

1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。2、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗淨，切成腰花塊;黃花菜......

鯽魚雖然刺多，但確實是一種非常不錯的食材，平常在家可以經常做來吃！那麼家常的鯽魚應該怎麼做呢？有哪些家常鯽魚的食譜呢？今日小編推薦六種家常食譜，不妨一起學下！家常鯽魚食譜一，茄汁鯽魚材料：鯽魚，番茄醬適量，薑片三片，蒜少許。......

家常五彩豆腐1.準備食材：南豆腐1盒、甜玉米適量、幹香菇適量、胡蘿蔔適量、色拉油適量、食鹽4克、生抽適量、香油少許、澱粉適量。2.步驟1：幹香菇用冷水泡發。3.步驟2：胡蘿蔔去皮切丁，甜玉米掰粒。4.步驟3：韌豆腐切成小塊......

所謂的家常菜就是在家裏能夠自己輕鬆完成，而且味道又不錯的美食。相信對於現在的年輕人而言，如果能夠有這樣的做法的話，身體一定能夠更加棒棒的！今日整理五道家常菜食譜，一起看看！爆炒雞胗（鴨胗）食材：尖椒三根，青椒一個，蔥一根，姜......

適合便當族的家常菜食譜適合便當族的家常菜食譜青椒爆炒牛肉食材：黃瓜條（牛臀尖肉）、圓青椒一隻、小辣椒一根、香蔥、蒜片、薑片。做法：1、牛肉洗乾淨後切薄片，用適量的鹽、生抽、老抽、蠔油、花生油醃製幾分鐘；2、青椒洗幹......

兒童補鈣食譜家常做法1、豆腐燉魚豆腐：鈣含量、蛋白質豐富，補鈣佳品。魚肉：維生素D，豐富蛋白質，促進鈣吸收。原料：羅非魚、豆腐、蔥、姜、鹽。做法：煎一下魚的兩面，放水放配料豆腐煎熬。2、芝麻醬拌菠菜芝麻醬：鈣的寶庫，營養豐......

孕早期食譜推薦家常牛肉湯做法原料：醬牛肉200克，西紅柿150克，土豆100克，高湯、鹽、香蔥各適量。做法：1、將醬牛肉、西紅柿、土豆收拾乾淨，均切塊備用。2、淨鍋上火倒入高湯，下入醬牛肉、西紅柿、土豆，調入鹽煲至熟，撒入香蔥即......

防癌抗癌已經成爲人們越來越關注的話題，今天小編就特意爲大家推薦一些日常生活中的抗癌菜譜，這些菜品都是我們家常生活中經常見到的，不僅製作很方便，而且對預防癌症有着很好的效果。炒苦瓜【用料】苦瓜500克、生薑1片、蔥......

主料：魚750克(任何魚均可)配料：肥瘦肉100克、玉蘭片50克調料：蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料油、香油、植物油各適量製作：將魚洗淨，兩面打上花刀，過油炸一下，撈出待用;用鍋加入大油、蔥、姜、蒜熗鍋，炒肥瘦......

老年人血管硬化怎麼回事血管內壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因爲膽固醇、血小板附着所造成的隆起。於是，血管內腔變窄，使得血液循環不順暢，繼續惡......

家常春餅1.準備食材：小麥麪粉300克、豬裏脊肉200克、大蔥2根、色拉油50克、食鹽半小勺、老抽1半勺、澱粉10克、甜麪醬1大勺、水180克。2.步驟1：麪粉置於一大盆中，一邊緩緩倒入開水。3.步驟2：大蔥切細絲。4.步驟3：豬肉事先......

相對在外面餐館吃飯，如果自己能夠做出好吃的美味來，那也是一種成就！那麼能夠在家做出來的美味有哪幾種呢？今日小編整理四種家常食譜，大家可以來學起來，是很好吃的！好吃家常食譜一，筍乾悶五花肉食材：五花肉500克，筍乾適量，青紅椒......

臺式家常滷肉特色：臺灣滷肉飯可是鼎鼎大名，如此美味全靠這家常滷肉，滋味濃郁，肉香撲鼻，配一碗白飯就成了很滿足的一餐。熱量：246千卡/每人用料食材：五花肉，500g雞蛋，6枚幹香菇，10枚海米，10g老薑，1塊（約5g）蒜，3瓣調料：油蔥酥，3湯匙（45g）生......

花生紅棗粥：400看糯米，100克花生仁，50克棗。將在鍋中加入適量水，將花生放進去煮爛，倒進去糯米和適量水，煮開後加入紅棗，小火煮成粥，加入一些紅糖調味就可以了。糯米有豐富的維生素，脂肪，蛋白質，礦物質。營養非常豐富，兒花生有豐富......

菠菜煎豆腐原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。特點：色味鮮美，含大量維生素。牡蠣粥：原料：鮮牡蠣肉100克，糯米100克，大蒜末50克，豬......

豆腐蔥花湯材料：鮮豆腐2塊，蔥白2-4根。調料：薑片、醬油、香油、味精各適量。做法：1.豆腐洗淨切成小塊或條，放清水中浸泡30分鐘，備用。2.鍋置火上，放入豆腐稍煎，加入適量清水、薑片、醬油，煮沸後再煮20分鐘，放入蔥末，燒開後淋入香......

孕期利水消腫食譜：家常鯉魚原料：鯉魚600克、姜10克、蔥10克、色拉油10克、香醋10克、蒜10克、生抽3克、鹽3克八角3克。做法：1、先講鯉魚去鱗、接着去魚腥線、魚鰓內臟，最後洗淨控幹；2、將蔥、姜、蒜洗淨，別分切成蔥段、薑絲......

許多的人都希望通過飲食來減肥，但是網絡上的許多減肥食譜工序都比較複雜。那麼有什麼比較簡單的家常菜減肥食譜可以供我們參考呢？下面給打介紹簡單的家常菜減肥食譜推薦，供大家瞭解。紅燒冬瓜材料：冬瓜、白糖、雞精、蠔油......

產後補血是一件不可忽略的事情，因爲孕婦在產時會大量出血，產後就要漸漸地調養才能恢復血氣，所以有些人認爲必須要大補特補才行。其實沒有這樣的必要，一些家常菜，就是補血的好食譜，接下來就和大家一起來分享一下：一、煎帶魚帶......