注重高纖糉子使用的糯米所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健......

每年端午節前後，醫院的急診科總是見着不少捂着肚子的患者。養生專家介紹這是由於端午節這個傳統的節日，人們不注意日常的飲食習慣才引起的。比如說糉子本身就是一種不好消化的食物，如果一下子吃太多了，自然會引起消化不良......

所謂節日病不是某一疾病的名稱，而是節日期間多發病的統稱。尤其是在春節、五一和十一長假期間，由於氣溫、環境、思想情緒、飲食規律、生活起居等各方面均與平時不同，使身體不能適應而出現了一系列異常反應。端午節吃糉子......

端午節怎麼健康吃糉子端午節當然少不了糉子，糉子是端午節人們最熟悉的食物，農家裏都會自己包糉子來吃，而且不同地區的糉子形狀不一，裏面的材料也不一樣。南方多用竹葉或者荷葉來包糉子，而北方地區則用蘆葦葉來包糉子，不管是......

一年一度的端午節到了，6月12日是端午節，端午節有吃糉子的習俗，那麼怎麼吃糉子才更健康呢？農曆五月初五端午節，又稱端陽節、午日節、五月節、艾節、端五、夏節。端是開端的意思，初五可以稱爲端五。端午節是我國漢族人民的傳......

在端午節的時候許多人都會吃糉子，而隨着人們物質生活越來越好，糉子的種類也越來越多，人們在食用的上有沒有什麼需要注意的呢？下面爲大家介紹吃糉子的幾種禁忌，供大家瞭解。不要吃不熟的糉子我們都知道糉子主要含有糯米和肉......

在端午節來臨之際，許多家裏都會開始準備包糉子，而對於那些沒有材料或是沒有時間準備的人而言，都會去購買糉子，那麼購買來的糉子在食用上有哪些需要注意的地方呢?下面爲大家介紹端午節吃糉子的注意事項，供大家瞭解。1、糉子......

端午節是我國的傳統節日，在這個日子裏糉子是必不可少的美食。而現在由於人們的生活條件得到了改善，因此不再需要自己動手做糉子了，可以到超市購買現成的。那麼吃糉子有沒有什麼需要注意的事項呢？下面爲大家介紹吃糉子的幾......

端午節到了，端午節的習俗有很多，吃糉子是習俗之一，那麼如何吃糉子更健康呢？糉子是端午節的節日食品，古稱角黍，傳說是爲祭投江的屈原而發明的，是中國歷史上迄今爲止文化積澱最深厚的傳統食品。【歷史記載】歷史上關於糉子的記......

1、糉子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的糉子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧糉子冷後的回生現象更明顯。2、糉子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因爲早......

味道雖美多食不益糉子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉糉子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約爲400~500卡路里。因此，專家建議，吃糉子，女性一天最好不要超過3個，男性......

一天可以吃幾個糉子？其實並沒有明文規定，醫學教材上也不會有如此這般指導，畢竟糉子內容五花八門、個頭大小不一，人和人的體質也千差萬別。但專家還是建議：保守謹慎起見，一天最好別吃超過三個正常個頭的糉子，尤其是肉糉或含豬......

糉子有什麼營養？糉子主要原料是糯米，糯米主要提供碳水化合物和一些蛋白質等，如果加點五花肉、蝦仁、蛋黃、綠豆、花生、板栗、紅棗、香菇、蘿蔔乾等，還會含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、礦物質、及其它有益成分等。......

每年的農曆五月初五就是我們中國傳統的端午節，今年的端午節在6月20日，剛好在父親節的前一天，也剛好是週六，因此對於上班族們而言就有時間好好在家享受端午節的熱鬧以前美味的糉子了。那麼你知道端午節爲什麼要吃糉子呢。......

糉子美味，準媽媽不宜吃多吃糉子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食慾減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力......

再過兩天，就是端午節了。在中國的傳統節日中，端午節是一個重要的節日。在這幾天，人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，喝雄黃酒、五加酒，吃糉子，掛香囊，以表達保持健康體魄的美好願望。在現代人的生活方式裏，端午節的一些古......

1、糉子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的糉子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧糉子冷後的回生現象更明顯。2、糉子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因爲早......

1、糉子不易消化，蒸熱以後再吃糉子大都是用糯米做成的，營養學專家談及糯米消化時表示：我們不建議多吃糯米，就是因爲糯米的消化速度快，但是它消化不完全。澱粉的消化需要澱粉酶的參與，這種酶存在於口腔與小腸，胃裏卻沒有，因爲......

有的時候，不感慨時光飛逝真的是不行的，因爲一轉眼，又到了一年一次的端午節。而在每年的端午節的時候，家家戶戶都會吃一樣東西，那就是糉子，只是對於很多愛美的女生來說，吃糉子最害怕的就是發胖了。那麼端午節的時候，怎麼吃糉子......

端午節即將到來，糉子就成了桌子上的珍品。糉子現在的種類越來越多，鹹的、甜的、葷的、素的，但琳琅滿目的糉子並非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆無忌憚。醫生提醒，吃糉子也要講方法，做對了才能吃好又不傷身。糉子怎麼吃健康......