這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。各種薯類秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用，其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認爲薯類食物能補中氣，現代研究又認爲它們作爲主食食用，有利於......

一般在超市裏賣的果汁飲料都是有質量保證的，隨便挑，沒問題專家評論：錯誤目前，果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同，消費者就是在超市購買果汁飲料，也要瞪大眼睛看仔細。一、挑選果汁，安全是第一位。要在安全基礎上講......

菠菜吃菠菜不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾......

進入秋季後，由於秋季的氣候原因，天氣逐漸開始乾燥，我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物，少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇，可以說是秋季滋陰......

處暑過後，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關於秋季飲食，我們應該注意些什麼呢？一、秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺秋天爲收穫的季節，上市的蔬菜、瓜果品種較多，人們宜食花生、泥鰍、白鴨肉、鰣魚、山藥、白木耳、橘子、白果......

金玉羹原料：山藥150克，粟子150克，溼澱粉、桂花、蜂蜜製法：1．栗子去殼切開，放沸水鍋中煮透，撈出去殼，切成片。2．山藥去皮，切片。3．鍋置火上，加適量清水，放入栗子片、山藥片燒開，加入蜂蜜再次燒開，用溼澱粉勾芡，放入桂花即成。......

寶寶在季節轉換的時候，如果出現了皮膚乾燥，那麼就需要考慮調整一下洗澡時使用的沐浴露了。專爲1歲以上寶寶設計的沐浴露——嬰唯愛凝潤潔膚浴液。據瞭解，這款沐浴露是特別針對1歲以上寶寶皮膚成長規律，添加生態......

1.紫薯銀耳湯材料：銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。做法：（1）銀耳用清水浸泡至變軟、完全舒展開來，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片（大小隨意，當水喝就撕的小些）。（2）紫薯去皮切小丁備用。（3）銀耳放入紫砂（陶瓷）燉鍋，加水，燉至軟糯出現膠......

秋季滋陰潤燥的甜品1、蜂蜜雪梨燉百合材料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。做法：（1）貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純淨水蓋過梨，以免氧化。（2）百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純淨水蓋過所有材料......

雙耳冬菇用料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作：將上料摘好洗淨放鍋內，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時，適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁，待湯汁黏稠明亮時即可。功......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、大便乾結、皮膚乾燥的現......

用料:南瓜500克,銀耳10克,幹百合20克,枸杞、白糖、溼澱粉適量；做法：1.銀耳與百合提前兩小時泡發,泡發後將銀耳去蒂洗淨撕成小朵,百合洗淨，枸杞洗淨；南瓜去皮去瓤後洗淨切成薄片；2.砂鍋內放入約1000毫升水,下入南瓜,蓋上鍋......

過了處暑，算是真正進入秋天了，暑氣漸漸消失，但此時還有暑氣。所以，處暑節氣的特點是早晚轉涼，而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說，處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議，入秋後要稍微晚睡晚起，每......

秋冬季節是一年中最適合進補的時節。女人們自然不肯錯失良機，進補的熱情一浪高過一浪。都說藥補不如食補，烏雞、阿膠、蜂王漿、螺旋藻、豬蹄、雞蛋、大棗、檸檬、芝麻、枸杞，這些食物眼下正受到許多女人的瘋狂追捧，因爲傳......

秋季，空氣中溼度小，風力大，人體的汗液蒸發較快，皮膚容易乾燥，汗液中還要丟失一部分水溶性維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素c等。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素攝入充足。可多吃新鮮蔬菜和水果，必要時每天服復......

採用銀耳紅棗蓮子粉衝調出來的銀耳紅棗蓮子羹，是我國傳統的滋潤甜品，非常適合寶寶食用，並能起到很好的防燥作用。據瞭解，伊威這款銀耳紅棗蓮子粉材料選用的是新鮮的蓮子、紅棗、銀耳磨粉製成，除了直接沖水食用外，還可以加入......

秋季，一提到秋季，大家都知道這是一個涼爽的季節，秋季是夏季到冬季的一個過渡階段。這個階段的養生也是非常重要，同時秋季也是一個非常好的養生階段。由於秋季比較的乾燥，很多疾病也很容易復發，所以秋季保健是非得十分重要。......

1.川麥雪梨膏：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用，梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時，二液合併，兌32w兌入梨汁，文火濃縮後納入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水衝飲或調入稀粥......

大家在秋冬時最喜歡的燉菜，熱氣騰騰的燉菜方能暖心暖胃，而且燉菜也沒多大的講究，用普通鍋即可完成的。1、西紅柿燉牛肉食材：牛肉500g、西紅柿100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量做法：將牛肉切大塊，西紅......

秋季的到來，令很多女性覺得十分乾燥。那麼，在乾燥的秋天，女性可以吃哪些食物防乾燥呢？下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧：一、紫薯銀耳湯材料：銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。做法：（1）銀耳用清水浸泡至變軟、完全舒展......