1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，ORGNITU維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......

所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上擡高超過胸部的一種運動。然而，爲什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時......

春天皮膚會突然乾燥，發紅，瘙癢等，這時候對於皮膚的保溼和鎮靜就是非常重要的工作了。完美的肌膚是緊實而有彈性，是仰賴着NMF(天然保溼因子，位於表皮角質層，負責監控肌膚表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌膚會感覺乾燥，理想......

1、萬物復甦、注意防病。俗語說：百草回芽，百病引發春天萬物萌動，也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播，不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等，若不重視養生保健，一些舊病宿疾也易復發與加重，如偏頭痛、咽炎......

2012已經來了，你還在篤篤悠悠地對自己說：明天再游泳明天再減肥嗎？歲月是把殺人的刀，一刀一刀不留情，芳草年年長，我們一天比一天更眼花更虛弱，經驗增長頭髮漸少，睡眠減少腰圍增長，等待明天其實不如今天就開始你的健康微計劃。所......

>>>推薦：10招讓女人睡出好氣色家庭大掃除首先要想好大掃除的步驟，先做什麼、後做什麼，否則你也不過是把灰塵折騰起來，又讓它落下，沒有任何效果。另外還有一些小妙招可以用在大掃除的過程當中，讓你節省不少時間。1：白蘿蔔擦料......

最近以來，南方氣候反覆無常，空氣潮溼，婦科門診聚集了許多女性陰道炎患者。對此，婦科專家指出：約75%的女人一生至少患過一次黴菌性陰道炎，這與抵抗力、氣候變化和所處的環境有關，患黴菌性陰道炎輕者難受，重點則痛不欲生，不做黴......

春天是陽氣上升的季節，聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱，身體很容易失調，皮膚容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強皮膚對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因爲日曬會起一些小斑點，把它們吃掉吧！用檸檬......

>>>推薦：春季上年紀的人飲食原則專家說老人每天五六點起牀，草草吃完早餐去鍛鍊。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。另外，人體在早晨處於自然環境的排出期，機體內血液混濁，前一天的代謝物極需清理，如果過早進食，就可能影響到這種......

春天來了，百花齊放，但你知道嗎，花雖然很漂亮，可是也帶來了很多的問題――花都開了，草都長出來了，哈欠都打出來了，颳風的時候會覺得皮膚乾燥，呼吸道覺得不太舒服，老咳嗽，皮膚容易長痘痘、蟎蟲，愛泛院，如果是敏感，就可以靠日常護理來......

春天吃番茄有哪些好處？有些網友這樣諮詢。吃番茄有預防乳腺癌抗衰老兩重功效，因爲加熱烹飪後番茄中的番茄紅素更易於被人體吸收，所以最佳方式是跟適量油脂一起熟吃，吸收率會大幅提升。番茄可以起到防曬美白的作用這是毋庸......

近年來，我國骨質疏鬆症發病率增高，而且發病年齡變小了，危害增大。主要原因是飲食不規律、日曬和運動減少造成。特別是一些天天窩在寫字樓裏的女白領，爲了苗條要節食，爲了美白要防曬，往往三四十歲就有了骨質疏鬆。專家介紹，在......

明日是穀雨，過了穀雨，是大連開始採摘椿芽的時節。椿芽，即春天裏香椿樹枝頭生出的細嫩芽葉，又稱香椿。在民間，椿芽被當作治病防病的草藥，有民諺雲："春天吃椿芽，一年無雜病。"劉政教授列出三個使用椿芽的驗方：治痢疾和慢性腸炎--......

春季天氣反覆無常又潮溼，人容易變得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，並少吃油炸食物纔是上策。多飲去溼湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富......

肝的主要功能是疏泄和藏血。肝疏泄不及，表現爲精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、胸脅脹悶等;疏泄太過，則表現爲異常興奮狀態，如煩躁易怒、頭昏腦漲、失眠多夢等。肝的疏泄功能也有助於脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的......

尤其是進入春季，天氣乍寒乍暖，人體抵抗力有所下降，更要注意飲食搭配的禁忌。在此筆者收集了一些飲食搭配上需要注意的小知識，可供讀者參考。電影《雙食記》很火，影片中的殺人菜譜令人關注，雖然這其中不乏藝術誇張，但影片同時......

春天哪些婦科病讓人抓狂?海南男科婦科疾病治療中心婦科主任秦麗梅介紹，自開春以來，前往該中心就診的女性朋友，大多數都是患有宮頸疾病、陰道炎等婦科炎症。子宮肌瘤、卵巢囊腫也容易在這個季節找女人的麻煩。秦麗梅指出，......

春季氣溫易驟變老年人注意預防心腦血管病年逾六旬的鄭大爺患有高血壓，前些天大風寒潮侵襲降溫，但他照舊出去晨練。有一天下午，他看東西感覺有點模糊，頭暈、頭痛，自以爲是早晨着涼感冒了。可20分鐘後，他突然嘔吐，人一下就倒了......

潰瘍病的治療，首先要注意飲食調理，並且克服緊張，勞累等誘因，調整生活規律。可服用補脾益胃的黃芪建中湯（由白芍、桂枝、炙甘草、生薑、大棗、飴糖，黃芪組成）來治療。另外，可用烏賊骨（海螵蛸）85克，浙貝或熟大黃15克，生甘草5克，研成......

常言道老人們講究春捂秋凍這種觀點被我們現代人也認可，可是春捂到什麼程度？對於孩子的判斷是讓家長捉摸不透，近日我們特邀請濟南市中心醫院小兒科副主任王峻給我們講解一下怎樣正確把握溫度，適合的給家裏的孩子增減衣物。......