何享健是知名企業家，現任美的控股有限公司董事長。《2020福布斯全球億萬富豪榜》公佈，何享健排在第三十六名。《2020胡潤百富榜》更新，何享健同樣榜上有名。可能有的人知道何享健被稱爲先行者，卻不知道何享健被稱爲什麼先......

隨着輕鬆的流行音樂的節奏跳Jazzercise，發現多餘的脂肪悄然消失，苗條的身材更加亭亭玉立。WEST動作要點：1.左邊膝蓋折下，右腳向前伸開，雙臂非對稱地伸展。（1節拍）2.圖1右腳向後挪開，使右手和左腳相對，雙臂交換着姿勢（2節拍）3.左......

有人說，下午茶是少吃多餐的健康飲食典範；又有人擔心可口的茶點令人貪口多吃，隨之帶來的體重飆升。從傳統的英式紅茶、蛋糕點心之類，到如今的咖啡、奶茶、果汁及各色小吃等，下午茶的花樣越變越豐富。如何才能輕鬆又健康地享......

工作忙碌的你，是否早已習慣緊繃的步伐，只要一慢下來，就覺着全身不對勁？習慣一肩扛起所有的事情，且只要交到別人手上的事你總是不放心？總是武裝自己，卻有時感到力不從心？十個放鬆心情的好方法，讓你找回理想的生活樣子。1.觀察自......

近日，北京現共享健身倉引發關注。究竟是共享汗味還是共享洗澡堂呢？2017年8月11日訊，共享經濟如雨後春筍一般，在嘗試着向不同領域滲透。從共享自行車、共享汽車、共享傢俱，到已處於休眠期的共享睡眠艙、共享雨傘，如今，北京的......

親愛的讀者你可能不知道，其實有些蔬菜生吃的話，不但營養價值更高，而且又有減肥的功效。下面就一起來認識一下這些可愛的蔬菜吧！1、黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口......

1、廣度。飲食提倡廣度，實則是強調食物多樣化，指的是吃進種類豐富的天然食物。一般來說，每天吃夠以下五類食物比較完美。第一類是穀類、雜豆、薯類等提供澱粉的主食；第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維生素的食......

糖尿病是一種常見的慢性疾病，影響着全球數以百萬計的人們。儘管糖尿病會對人體的多個方面產生影響，包括性生活，但這並不意味着糖尿病患者無法擁有健康而愉悅的性生活。本文將介紹糖尿病與性生活的關係，並提供一些幫助糖尿......

下面我們將與奧運冠軍王麗萍共同分享她的健走心得：自從退役以來，我深深的愛上了健步走這項運動———競走，專業性高，難度大，而健步走的特點是，簡單，易普及，是更適合大衆的健身方式。記得有位朋友說過這樣的話：......

想體驗更多的共享單車，想知道什麼樣子的共享單車是最好的，那麼現在就可以來試試下面的這款最新的健康密碼共享單車app，全新的車輛，更加便宜更加優惠！喜歡的用戶趕緊下載體驗吧！功能介紹【便捷還車】無固定車樁，道路兩側白線......

精液對於女性來說，具有很多的益處。德國的一項研究發現，精液能夠幫助女性防癌。正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛，家庭和睦，而且還有助於女方的防病抗癌，後者應歸功於男性的精液。德國醫學專家在一次生物試驗中意外發現，男性......

吳京分享月瘦10斤減肥法首先是吃的方面，只吃雞胸肉、牛肉、海鮮、青菜，而且全部水煮。因爲水煮的味道很難吃，可以多蘸一些醬油、辣椒、蒜等各種調料。其次是運動方面，堅持每天早上起來做40分鐘有氧運動。吳京保證，只要能管......

每個愛美的女性都希望能擁有讓人羨慕的身材，簡單的減肥方法比較容易堅持下來，下面小編給大家分享一些簡單健康的減肥方法，一起來看下。1、平衡飲食既然想減肥，那麼少吃一點肯定要的。要學會平衡飲食，不吃高脂肪的食物，多吃......

夏季是一個充滿活力和陽光的季節，但也是一個容易讓人感到疲倦和不適的時期。在炎熱的夏季，我們需要採取一些養生措施，以保持健康和清涼度過這個季節。合理飲食，清淡爲主在夏季，我們的新陳代謝會加快，身體更容易出汗和脫水。......

洗腳，從腳心開始美容足療保健功效，已經科學證實。如今腳底按摩，能夠美容這新論斷，也得到科學證實。國內外許多專家研究發現，腳心美容與化妝美容、手術美容等方式相比較，最根本的區別，就是在於治本。這就是現在任何一項單純美......

1.俯臥撐鍛鍊部位：手臂煮的湯還沒好，向後退一步，雙手支在冰箱或者桌子上，手臂彎曲、雙腿繃直，讓上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做飯都能做上15次這種廚房裏的俯臥撐。2.轉腰鍛鍊部位：腰部讓自己在洗碗或洗菜時順便多......

跳繩瘦身簡單有效最簡單易行效果又好的瘦身運動就是跳繩，不用追求速度，但一定要持之以恆，如果僅爲鍛鍊，每天跳20分鐘左右即可，若要達到減脂瘦身的目的則需20分鐘以上。跳完後要注意拉伸，做些輔助的放鬆運動，否則第二、三天肌......

夏天就是個該瘦的季節，吃了一冬天，又吃過了春天。產後新媽還不願意醒醒嗎？夏天來了啊！瘦身啊！刻不容緩。那麼產後如何瘦身呢？吶，給你這些安全實用健康減肥建議。1.減重不要過快，人體每天有必須攝入的熱量，約1300大卡左右，不能想......

怎樣吃才能彌補美食的健康缺陷？骨湯拉麪高油高鹽。拉麪味道濃郁、湯美味濃。其實高脂高鹽，常吃會導致肥胖，易誘發心腦血管疾病。專家建議：吃拉麪最好不要喝湯，因爲脂肪主要在湯中。點餐時可搭配一份綠葉菜，其富含膳食纖維，有......

想要減肥又不想丟掉美食，怎麼辦呢？有沒有既能享受美食又可以減肥的方法？下面來看看這幾個有助控制熱量的飲食妙招？很多肥胖都是因爲飲食導致的，飲食不當容易導致肥胖，想要減肥也可以從飲食着手，如何飲食能減肥呢?下面介紹幾......