秋季天氣很乾燥，時常讓人感到口乾舌燥，很是不舒服。所以說，很多人一開始進入秋季的時候，就張羅着養生的事情。可是問題來了，秋季養生做什麼好呢?小編提醒，此時潤肺降噪是養生最爲關鍵的事情，最好了這一點，身體會特別棒。秋季......

節氣已經進入深秋了，秋分已過，天氣迅速的轉涼了，早晚的北方都需要加衣服了，夏季的炎熱早就不見了蹤影，隨着片片落葉，人們開始知道秋天來臨了，當白雪皚皚的時候，秋天就結束了，所以，秋天也是短暫的。人們喜歡秋天豐收的果實，但是卻......

秋天的天氣變得秋高氣爽，天高雲淡，實在是一個好季節，但是，秋天相對是一個比較乾燥的季節，沒有夏天那麼多的雨水，也沒有冬天的冰雪，因此，基本上晴朗乾燥的天氣居多，大地乾燥缺乏水分，空氣也很乾燥，同樣人在這個季節很容易煩躁和燥......

秋季容易乾燥，乾枯的季節，容易引起喉嚨乾燥等現象，在這種條件下我們應該如何正確食用水果來治療呢？一起來了解下具體的方法介紹吧。入秋後，營養專家爲你支招：選對降燥食材，通過飲食也能潤肺降燥。多吃潤肺的食物葷菜上可選用......

秋天的溫度比較涼爽，早晚溫差較大，空氣較爲乾燥，如果稍有不注意身體會非常的不舒服，因此在秋季要注意調節飲食，溫潤降燥，在飲食方面要爲寒冷的冬天做準備。俗話說秋高氣爽，秋天主要要以養陰爲重，可以從多方面入手調節飲食，補充......

秋季吃什麼降噪潤肺1、秋季降噪潤肺吃山藥多年生草本植物,塊根圓柱形,含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物黏蛋白,對人......

秋天是收穫的季節，它也是男人養生最好的季節，不過秋天比較乾燥往往人們會經常出現上火的現象，這個時候說明你該需要養生了。都說藥補不如食補來的實在，這話說的一點沒有毛病，那秋季男人吃什麼食物可以養生?對於乾燥的氣候，......

天氣正在慢慢變涼，空氣也逐漸的乾燥，身體也漸漸的處於缺水狀態，可能會出現皮膚乾裂，嚴重的會出現發燒、頭暈、發炎等症狀，身體的免疫力也會有所下降，保養的不好可能還會導致像高血壓等慢性病的發生。在這樣一個乾燥的季節裏......

乾燥是秋季的一大特色，從而導致燥邪橫行，如果不及時降燥的話，對肺臟健康有極大的損傷。所以說，平日裏大家要想一下該如何潤肺降燥?小編提醒，可以通過食用營養粥改善，因此，來看一下秋季潤肺降燥粥的做法吧。秋季潤肺降燥粥的......

霜降節氣的到來，天氣乾燥、寒涼，此時大家要注意養生哦。霜降養生，以去燥滋陰爲主，粥溫潤軟滑，最適合霜降養生。下面我們來看看霜降養生喝什麼粥好。1、蓮芡豆粥材料：蓮子肉15克，炒白扁豆15克，芡實15克，大米50克。做法：將上述食......

到了秋季氣溫驟降，空氣也變得非常的乾燥。人們如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況。一旦上火之後，我們除了要多喝水外，我們還要吃一些能敗火的食物，那麼秋季敗火的食物有哪些呢？一、多吃流質食物我國的中醫認爲......

綠豆粥很多人都知道，綠豆粥是降暑解暑的良品，卻不知道，綠豆粥也是秋季降火不可缺少的食物。對於心火旺盛的人來說，秋季喝綠豆粥可謂說是很不錯的選擇。綠豆粥除了可以去除心火之外，綠豆粥還可以很好的調理便祕，環節腹脹。所......

春季是陽氣上升的季節，不僅天氣會比較乾燥，而且人的情緒也很容易煩躁，春季會導致人的肝火上亢，很容易發脾氣，也很容易上火，人確實很難做到不以物喜不以己悲，會受自然界的變化很大的影響，其實，這跟季節的轉變對人的生理變化的影......

俗話說：霜打柿子紅如火。霜降正是柿子上市的時候，那麼我們爲什麼要吃柿子，霜降吃柿子有什麼好處呢？就讓小編帶大家一起來看看。霜降吃柿子的傳說說起霜降吃柿子，還有一個廣爲流傳的故事。說的是大明王朝的開國皇帝朱元璋，小......

再過幾天就是霜降了，霜降是秋季的最後一個節氣，意味着冬天就要來臨了，在霜降這個季節宜平補，多吃健脾潤燥養陰的食物，比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等，下面爲大家介紹霜降養生藥膳。霜降飲食養生：霜降之時已經進入深秋，中醫認爲此季......

菊花對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。如果秋季每天喝3～4杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。對於長期用眼的工作者來說，眼睛乾澀者，可以用菊花和決明子少許，泡水反覆當茶飲用，有明目、緩解視疲勞、治療眼睛乾澀等作用。秋......

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療......

西紅柿中醫認爲它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素C的含量遠遠高於其他蔬果。苦瓜苦瓜所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、......

春季吃點銀耳能潤燥降火衆所周知，銀耳的營養價值是非常高的，常吃銀耳不僅能美容養顏，還能補肺益氣，滋陰潤燥，也能起到一定的降火作用。中醫認爲，銀耳味甘、性平，春季人們的脾胃功能會比較差，此時吃點銀耳也有補脾開胃的效果，另......

秋季天氣乾燥，氣溫下降，想要減肥又怕冷的美眉該怎麼減肥呢？秋季哪些食譜能減肥？秋去冬來，又到了起牀困難戶討厭的季節。這樣的天氣，讓想要減肥的人望而卻步。其實，減肥的方法有很多。現在天氣乾燥，容易消化不暢，多吃下面3款初......