手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關產後減肥的內容
產後要如何減體重
理想的恢復體重過程,是產婦在生產的時候,連同嬰兒及胎盤的重量,約減去5.5公斤;接着,在關鍵性的產後第一週應減去1公斤,然後產後四周再減去3公斤,其餘的3公斤則需要靠正確的飲食、運動減下來,完全恢復至生產前的體重,約需半年......
2023-11-20
新媽媽減肥的誤區有哪些
1.吃太鹹的食物,或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調味品,以及其它醃製食品等,會使身體內的水分滯留,不容易排出,體重就無法下降。2.剛生下寶寶就開始做減肥運動,可能會影響子宮康復甚至導致出血,對你的傷口,不論是外陰切......
2023-11-13
產後減肥不妨試試中醫減肥法
中醫減肥因其無副作用的特點,比較適用於產後減肥。哺乳期的媽媽,應該攝入充足的營養來保證孩子的健康成長,而中醫減肥實施過程需要配合飲食的控制。所以若無需哺乳,可立即施行,而需要哺乳者應儘量在哺乳結束後,再進行中醫減......
2023-11-15
最方便的產後減肥方法
簡單方便的減肥方法鍛鍊胸部站在球前面,然後整個身體趴在球上面,手和腳都着地。慢慢用手朝前移動身體,直到你的小腿和腳都放在了健身球上面,胳膊在肩膀的正下方。從頭到腳保持身體在一條直線上,曲肘朝身體外側運動,降低身體......
2023-11-20
產後尋回迷人美腿的祕訣
20歲左右的姑娘已發育成熟,腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃,再過幾年就要結婚、懷孕,生了孩子後雙腿頓時韶華盡裉,往日的風彩蕩然無存,讓人一眼就看出生育過的印痕。在寒冷的季節,這些女性尚可借大衣長褲遮掩,在夏天就難免要......
2023-11-22
產後快速恢復窈窕身材的方法
1、均衡的飲食特別當你是母乳餵養時,你的身體應得到所有需要的營養,這是十分重要的。另外,儘管產後減肥對營養有很高的需求,還是應避免飽和脂肪或熱量高的食物,這樣就可以幫助您快速瘦下來。2、多喝水,保持水份充足在你做運......
2023-11-19
回覆孕前好身材 新媽咪產後瘦身方法
飲食逐漸控制,忌盲目進補懷孕期間,爲了寶寶提供營養孕婦會胃口大開,進食量倍增。但產後已經沒有那麼大的需求了,懷孕期間積攢的脂肪也足夠轉化爲乳汁,所以產婦要自己控制飲食,不控制就會鞏固脂肪,盲目進補更會增加脂肪,反超懷......
2023-11-24
產後科學減肥的禁忌有哪些
從天津市婦兒保健中心瞭解到,如今很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥,其中,30歲以下的年輕母親中,有八成在產後制定了減肥計劃,市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機,紛紛打出專業產後減肥1個月減10斤的旗號。對此專......
2023-11-13
產媽咪瘦身應該如何飲食
婦女在生育後,體重會增加不少,體形會明顯發胖。因此,很多女性爲了恢復生育前的苗條身材,分娩後便立即節食,這樣做是有害身體的,對哺乳也無益處。產後肥胖是正常反應懷孕期間因分泌激素,造成孕婦浮腫,看起來好像肥胖很多,中醫認......
2023-11-23
明星產後減肥大比拼
中醫減肥專家揭示背後的奧祕小S產前產後布蘭妮產前產後產後肥胖被稱爲身材破壞之王,可是在演藝界,卻不斷的涌現產後減肥的奇蹟,臺灣的著名演藝明星小S,雖生兩女,但在銀幕上我們看到的她依然是身材傲人;美國的小甜甜布蘭妮,更......
2023-11-18
產後運動減肥有哪些注意事項
產後如何運動才能減肥又保健呢?運動一直是人們減肥必需的手段方法,但是,並非所有運動都有利於減肥,都利於健康!要想健康減肥,就要選擇適當的有氧運動,而且必須要適合自己,當然最後你還要具備足夠的減肥決心與信心!下面是幾條有......
2023-11-15
產後減肥的黃金時段
其實,產後六個月是新媽媽減肥的最佳時間段。因爲那時新媽媽的生活習慣還未定型,加上新陳代謝又高,所以減肥的效果是最好的。如果在產後六個月後任未瘦下來,那麼新媽媽們也不必擔心,因爲只要每週運動2-3天,每次運動維持30-45......
2023-11-17
哪些中藥適合產後媽媽減肥
中草藥瘦身祕方決明子一兩,山楂二錢,車前子三錢,陳皮二錢,何首烏一錢半,甘草一錢,枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。功能:決明子,有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能,所以,若你有消化不良的......
2023-11-13
爲什麼說產後減肥不能急於求成
再過3個星期,Ami又要恢復到從前辦公室的生活了。Ami是一個對自己要求嚴格的人,做了新媽媽,重回辦公室,Ami當然想要給同事們一個全新的形象。可是懷孕和哺乳期間,身上多出的幾十斤輟肉,讓Ami很頭疼,只有三個星期的時間了,於是......
2023-11-13
產後減肥有哪些要注意的
完全不吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水分就佔60%以上。換言之,......
2023-11-15
產後常做仰臥起坐消除大肚楠
常用的運動除仰臥起坐以外還有:仰臥牀上,兩膝關節屈曲,兩腳掌平放在牀上,兩手放在腹部,進行深呼吸運動,肚子一鼓一收。仰臥牀上,兩手抱住後腦勺,胸腹稍擡起,兩腿伸直上下交替打動,由幅度小到幅度大,由慢到快,連做五十次左右。仰臥......
2023-11-18
科學飲食讓產後媽媽不愁減肥
用以下幾個問題自測一下,你的飲食結構合理了嗎?1、每天都喝一杯牛奶嗎?2、三餐吃的油少於30克嗎?(一小勺大約就是10克)3、每天吃的蔬菜水果等素食佔食物總量的2/3以上了嗎?4、穀類食物(小麥、大米等)、薯類食物(紅薯、......
2023-11-27
產後媽媽怎麼減肥飲食減肥方法
產後很多媽咪認爲減肥是不能吃主食的,因爲主食中含有的熱量是很高的,會造成產後更加肥胖!其實,不吃主食的減肥方法只會讓你缺乏營養,損害健康!所以這不是產後健康減肥方法,想要產後健康減肥,就需要吃主食,只要主食掌握好三化,你......
2023-11-15
拒絕歐巴桑 產後修復術
PART1產前2個月&產後1個月決定體型!讓你恢復比產前更曼妙身材的減肥練習法懷孕後期2個月,腹部變得巨大,各種移動帶來各種不方便;產後1個月通常需要安心的靜養。但是這2個時期卻是決定產後身材是否能恢復如初的關鍵時......
2023-11-18
生活中最有效的減肥方法有哪些
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列爲違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方案......
2023-11-14
600
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2
伊能靜當着公婆的面做這件事 伊能靜秦昊激吻照流出
3
健康新知:吃雞蛋能使人更慷慨
4
女性防治頭痛的九類食物
5
免費經濟學:免費的東西未必就好
6
肥胖女性爲什麼容易乳腺癌
7
有關適合給朋友的早安問候語語錄27條
8
奧爾夫原本性音樂教育的原理是什麼
9
西瓜的功效 健脾消暑壯陽
10
成功防治嬰孩紅臀的要點
每日精選
微情書 最好的情感是長久的陪伴
2020-03-26
Emporio Armani 發佈/秋冬最新款男裝
2018-04-17
話客手機APP 接打電話就能賺錢的神器
2019-02-03
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
聯想揚天M40在職場的出色表現
2019-12-15
熱門標籤
運動健身急救
預兒童糖尿病
整形美容有哪些風險
陳淑樺
老婆送我的綠帽
孕婦坐地鐵頭暈怎麼辦
秋天如何減肥
呂姓女孩起名
白癜風患者須知
鬱小暖
于娟
減肥必殺技
易生女孩的人羣
如何預防肺結核的傳播
患者服務
更年期補鈣
很通
翠雲草
最新文章
小兒哮喘首選霧化治療
尿崩症影響性功能嗎
什麼是精神分裂症 你瞭解精神分裂症嗎
雄鹿解僱主帥基德 雄鹿爲什麼解僱主帥
中年期女性心情煩躁該怎麼緩解
喜歡一個人怎麼主動搭訕 自信一點鼓起勇氣靠近他
歷史上福爾康怎麼死的 揭祕歷史上有福爾康這個人嗎
喉癌都有哪些早期的症狀呢
豬肉怎麼做更好吃
認識“秋悲”以及該如何提防