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有關坐月子吃什麼好的內容
坐月子可以吃豆腐乾嗎
豆腐乾是以大豆爲原料,經浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產加工而成。營養價值1.豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐乾含有......
2023-11-19
坐月子可以吃蘆柑嗎
橘子常與柑子一起被統稱爲柑橘,顏色鮮豔,酸甜可口,是日常生活中最常見的水果之一。柑果實一般較大,但比柚小,圓形而稍扁,皮較厚,凸凹粗糙,果皮較易剝離,其種子大部分爲白色,蕉柑、?薷潭際粲詬湯唷?營養價值1.蘆柑富含維生素C與......
2023-11-19
產後月子食譜 四季豆炒豬心
產後月子食譜四季豆炒豬心原料:豬心250克,四季豆200克,大蒜10克,姜20克。醬酒、胡椒粉、橄欖油、香油適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;豬心切片,用沸水略燙;大蒜去皮,切碎;姜切碎。2、熱油鍋,加入橄欖油,爆香蒜碎及姜碎,再加入四......
2023-11-02
坐月子保健 儘早哺乳合理性生活
坐月子這一段時間是產婦的多事之秋,產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病,都可在這段時間內發生;而且民間許多關於坐月子的陳規舊俗,也會給產婦的身體健康帶來不利影響,因此,在坐月子期間產婦......
2023-11-21
夏季坐月子 早活動勤洗澡
產婦分娩後進入產褥期,俗稱坐月子。產婦休養的臥室,除了應注意衛生、舒適和安靜外,還要通風,保持空氣新鮮;也要做好防暑降溫。但是不少產婦即便是盛夏酷暑,仍是頭裹巾、足穿襪、身着棉毛衫褲,還要緊扎袖口褲角、牀上墊上厚......
2023-11-21
產後月子食譜 芥菜蒸鱈魚
產後月子食譜芥菜蒸鱈魚原料:鱈魚300克,芥菜50克,老薑、紅甜椒各20克,醬油、香油、料酒、胡椒粉各適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;老薑、紅甜椒切絲,芥菜切碎;鱈魚加調味料略醃5分鐘。2、把芥菜末均勻地鋪在盆底,擺上鱈魚,再將......
2023-11-01
坐月子吃什麼 月子裏小米粥的做法
當然了做月子也未必就是一定要大魚大肉的才健康,有時候小米粥更清爽,更好入口,由其是眼下天氣溫度高,做月子吃小米粥更是絕佳的選擇,因此推薦幾款月子裏吃的小米粥給所有的準媽媽們。NO1、乾貝小米粥材料:乾貝,小米,雞肉(以雞......
2023-11-04
坐月子可以吃赤小豆嗎
赤小豆富含澱粉,因此又被人們稱爲飯豆,它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能,被李時珍稱爲心之谷。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。營養價值1.赤小豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良......
2023-11-19
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子是每個產婦的頭等大事,月子坐的好不好會直接影響到產婦今後的身體情況,而且對於要母乳餵養的產婦來說,如果月子沒有做好,還會影響到寶寶正常的發育,所以科學做月子是非常重要,坐月子是廣大女性朋友都要關注的問題,和小......
2023-10-31
坐月子可以吃黃豆嗎
大豆爲豆科大豆屬一年生草本植物,原產我國。我國自古栽培,至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植,在東北、華北、陝、川及長江下游地區均有出產,以長江流域及西南栽培較多,以東北大豆質量最優。世界各國栽培的大豆都是......
2023-11-19
坐月子飲食要注意 適當吃素有好處
一、坐月子注意事項,新媽坐月子可適當吃素我們說到素食,首先要保持身體營養物質的攝取。現代社會中,素食者越來越多,素食人羣也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條,素食者也沒有道德優越感,選擇素食只是選擇了一種有益......
2023-10-30
坐月子真的不能喝水嗎
產婦坐月子到底該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎?中國人一直以來有「坐月子」的習俗,只是因地域之不同會有不同坐月子的方法,如廣東地區喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜酒娘。臺灣民間傳統產後吃麻油雞酒已成爲臺灣......
2023-11-20
產後月子食譜 當歸豬肝羹
產後月子食譜當歸豬肝羹原料:豬肝100克、雞蛋2個、當歸10克、蔥花、薑片、醬油、米酒、澱粉、油適量。做法:1、豬肝洗淨,切片,加入醬油、澱粉醃至入味。把當歸、水放入鍋中,熬煮成藥汁。2、在鍋中放油加熱,放入豬肝炒至變色......
2023-11-02
外國奇異的坐月子方法
外國沒有坐月子這回事,不但不坐月子,外國人還有許多生孩子的"古怪"做法,令中國人很難接受。1.大吃冰塊--不忌口歐美地區的人喜愛飲冰水,認爲溫水不可口。所以產婦也喝冰水,吃冰激凌。水果認爲是清淡而富於營養的好東西,十分......
2023-11-21
坐月子可以吃稻米嗎
稻米是中國人的主食之一,由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易於消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。稻米按照品種類型分爲秈米、粳米和糯米三類。營養價值大米......
2023-11-19
產後月子食譜 生薑燉羊肉
產後月子食譜生薑燉羊肉原料:羊腿肉150克,老薑6片,當歸20克,米酒、鹽適量。做法:1、將羊肉洗淨,切成大片,放入滾水中燙後,撈出。2、羊肉片、姜、當歸、米酒和4杯水放入鍋中,燉煮40分鐘,直至羊肉熟爛。3、加鹽調味即可。營養點評......
2023-11-02
坐月子吃饅頭好嗎
饅頭是我國北方小麥生產地區人們的主要食物,在南方也很受歡迎。北方稱無餡者爲饅頭或饃,有餡者爲包子,而南方則恰恰相反。營養價值饅頭是以麪粉經發酵製成,主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。食用效果麪粉......
2023-11-19
坐月子可以吃的五類食物
爲了恢復體力和準備授乳、育兒,應儘量趁早實行正常飲食,多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用,既可下掛麪,又可做薄面片、細麪條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......
2023-11-21
坐月子可以吃柿餅嗎
柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質優良,無核,豐產。高莊柿也爲有名品種,主要產地爲北京昌平縣,果實......
2023-11-19
產後月子食譜 杜仲炒豬肝
產後月子食譜杜仲炒豬肝原料:豬肝200克、枸杞子10克、小油菜15克,姜、杜仲粉、麪粉、薏米粉各20克,橄欖油、醬油各1大匙,冰糖、香油各1小匙。做法:1、豬肝、姜洗淨,切片;枸杞子泡水,備用。2、將杜仲粉、麪粉、薏米粉混合成配......
2023-11-02
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