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紅糖姜水:溫暖滋補的養生飲品
紅糖姜水是一款傳統的中醫養生飲品,結合了紅糖和生薑的藥膳特點,具有溫暖滋補、促進血液循環和舒緩不適的功效。本文將介紹紅糖姜水的製作方法及其益處,讓您瞭解這款美味養生飲品的魅力。製作方法:製作紅糖姜水非常簡單。......
2023-10-17
夏日養生飲品 番茄甜飲的做法
材料:新鮮番茄數只、白糖少許。做法:1、番茄洗淨去皮、蒂、切成小塊。2、投入榨汁器榨成汁後,倒入杯中,加少許白糖即可飲用。夏季加冰塊,口感更好。功效:消暑解渴,潤膚增白。適用於皮膚粗糙。99熱心醫生溫馨提醒,番茄可生吃又......
2023-11-02
朋友圈食品養生謠言 食品養生常識須知
自從有了微信,朋友圈就火起來。隨着人們生活水平的不斷提高,最關注的就是健康和養生,而吃什麼更健康,吃什麼不利於健康等食品安全更是人們最重視的,於是這些關於食品安全的文章在朋友圈裏真是火,基本上有朋友圈的人都會收到......
2023-10-20
春季飲食養生 豆類食品巧搭配
1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因爲小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致結石。2、西紅柿+黃瓜西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中......
2023-11-03
能養胃的春季養生粥品
俗話說一年之計在於春,做好能健康一整年。春季養生重在,那麼春季呢?今天小編爲大家推薦8款養生粥,可以幫你暖胃補身子。能養胃的春季養生粥品能養胃的春季養生粥品:番薯粥取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成......
2023-10-30
女白領養生喝什麼 兩種飲品對白領身體好
女白領指的是長期坐在辦公室工作的女人,她們工作的時候,每天都要和電腦接觸,而且一直保持一個姿勢。不注意保健的話,身體健康會越來越差。不過也不用着急,有問題自然有妙招來應對。建議女白領日常常喝兩種飲品,幫助女白領排......
2023-10-19
秋季五大營養健康飲品
秋季健康飲品之綠茶。綠茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、維生素等等,具有清熱解毒、清腸胃、祛熱解火的功效,其中的咖啡因更有刺激大腦神經,提神醒腦,緩解秋困的作用。研究表明:常喝綠茶者皮膚姣好、免疫力強,這是由於綠茶......
2023-11-04
91歲老人的養生經 不吃保健品自然飲食
精氣神兒十足,這是王恩濃老人給我們的第一印象。今年91歲的他熱情愛笑、思維清晰。但誰也不會想到,這位樂觀善言的老人年輕時曾與死神擦肩,退休後又被慢病困擾。但疾病帶給他的不是逆來順受,而是學習重生。每一次生病,王老......
2023-11-01
夏季養生豆製品是佳品
豆漿:中醫認爲,豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏,老年人出汗較多,氣陰耗損,加上機體消化功能較弱,甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿,可補充營養,消暑清熱。黃豆芽:它所含的維生素A是大豆的3倍,維生素B1是大豆的......
2023-11-15
夏季養生喝什麼 適合夏季喝的9大飲品
茶茶被認爲是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其......
2023-11-04
平民飲食養生:山珍海味的平價替代品
很多人都覺得鮑魚、魚翅、海蔘這些山珍海味保健價值很高,希望通過這些食物滋補身體。其實,並非只有價格不菲的食材纔有這養的補養功效,吃平民食物照樣養生。1碗魚翅≈1小盤肉皮凍魚翅:魚翅是鯊魚鰭中的細絲狀軟骨。......
2023-11-23
夏季飲食養生小常識 5類最佳食品包養生
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡飲用冰飲降溫,殊不知,這很容易會導致身體出現胃疼、拉肚子等腸胃不適的症狀,嚴重的還會損害脾胃。所以,在夏季飲食要特別注意。那麼,夏季養生該如何健康飲食呢?下面就來介紹一下,夏季飲食養生小常......
2023-10-29
最適合養生的春季養生茶飲
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺,使人做事急躁,容易發火,臉上也容易生豆。因此,春季養生重在於清肝、柔肝、疏肝、護肝。每天喝上一杯茶水,不僅有助於我們養生排毒,也能提高自身免疫力。最適合養生的春季養生茶飲枸杞茶枸杞茶能......
2023-10-30
豆奶白領營養飲品的新歡
豆奶被稱爲是革命性卻極其簡單的食品。豆奶的主要成分大豆提供兩種最重要的營養素———優質蛋白質和脂肪。其中脂肪比蛋白質及碳水化合物含有較高熱量。豆奶中還含有卵磷脂及豐富的不飽和脂肪酸,長期......
2023-11-27
吃什麼保養頭髮 3種甜品與飲品
許多女性常有頭髮容易打結的煩惱,而掉髮、白髮更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順,或用染髮劑遮住白髮,但又擔心化學產品在頭皮上殘留,增加掉髮量。有機美容保養講師教大家用天然食材調製好吃又能保養......
2023-11-20
白露時節的兩大養生飲品
白露茶蒹葭蒼蒼,白露爲霜。到了白露節氣,秋意漸濃。舊時南京人十分重視節氣的來和去,逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。說到白露,愛喝茶的老南京人都十分青睞白露茶,此時的茶樹經歷了夏季的酷熱,白露前後正是它生長的......
2023-11-15
飲食如何養生 中醫傳統的飲食養生方法
一、因後天之本,及早食養:中醫認爲,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,以食療調理以保養脾胃乃養生延壽之大法。如味甘淡薄也足以滋養五臟,故應少吃生冷、燥熱、重滑等飲食,使其不致傷脾胃。如能長期做到顧護中......
2023-11-23
炎夏保健養生:多吃酸苦食品 日飲三湯
中醫理論認爲,從夏至這一天起,天氣開始酷熱而蒸悶,出汗多而耗津傷液。因此,長夏最宜補養津液,不但能安度盛夏,對防病健身、延年益壽也大有好處。1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣溫高,出汗多,鹽分損失也多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會出現......
2023-11-04
四種蘋果汁飲品排毒養顏
蘋果汁原料就是用新鮮的蘋果榨製出來的,蘋果相對於其他的水果來說用法也是有很多,它不僅僅可以用來榨汁,還可以直接去食用它,俗話不是這樣說的嘛一天一個蘋果疾病都會離我遠遠的,那麼蘋果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功......
2023-10-31
養胃保健飲品:紅茶
俗話說十人九胃病,胃病是很常見的一種疾病。胃病的症狀有輕有重,最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振,胃及十二指腸潰瘍的症狀則爲上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司......
2023-11-02
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