踝關節扭傷在日常生活中經常發生，在下山和下樓梯時注意力不集中踏空臺階，或是邊走邊打手機腳踩在不平路面上更加容易發生。專家指出，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的，否則容易貽誤治療最佳時機。北京大......

提到關節炎,很多人都將其與風溼病對等。其實,關節炎分爲幾類,有感染性的,還有一種是退變性的,而最常見的是骨關節炎和類風溼關節炎兩種。近日,記者走訪了江門人民醫院,骨外科副主任醫師林毅忠介紹,在門診中,類風溼關......

踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因爲厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的按摩作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。學會多用足趾抓持路面，避免足底負重過於集中到足跟和前腳掌。由於長期穿鞋，人類足趾......

泡湯有什麼好處？要注意些什麼？要如何營造出舒適的泡湯環境？流行的你沒有理由不知道！泡湯對身體有益無庸置疑，但泡湯有特定的文化和禮儀，可不是噗咚一聲跳下去就好，要看清楚地點、時間和場合，錯誤的舉動只會讓人看笑話而已！泡湯......

血友病儘管不是很常見，但是在平時的生活中患者會經常性遇到一些問題，給患者的健康造成了很大的阻礙。比如說血友病的患者會出現關節痛的現象，那麼這樣的話改如何治療呢?大家一起來了解下吧。一、急性關節內出血治療：早期......

有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯科，有的節奏還相當強勁，老人的協調性不太好，如果刻意追求......

>>更多推薦：男人的三大飲食誤區職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，那麼職場男人可以在以下幾個方面做適當的調整：1、學會正確地拾起物品這......

痛在關節，病在軟骨專家說，骨關節炎是危害中老年人身體健康的常見關節疾病，我們常見關節疼痛、頸椎病、椎間盤突出、骨質增生、髕骨軟化等就是骨關節炎。據統計，在50－60歲的人羣中，骨關節炎的患病率可達50%；70－80歲的人患病率......

瑜伽養生：如何在練習中保護膝關節？1、注意熱身，尤其是髖關節專家表示，髖關節、膝關節和踝關節是人體下肢聯接在一起的三個關節，髖關節沒有足夠活動的話，很多需要髖關節打開的體式中，就會給膝關節施加過度的壓力，讓膝關節不堪......

近日，很多讀者反映自己有渾身冒涼風的症狀，尤其是在關節的部位，風就像竄着走一樣，懷疑自己患上了類風溼。爲此，記者昨日諮詢了吉林省人民醫院血液風溼科副主任醫師姜國平，姜醫師表示，渾身冒涼風不一定就是類風溼，年齡大、體質......

治療局部靜脈炎：凡因輸入的液體濃度過高，和輸液內加入對血管有刺激性的藥物等原因，引起輸液部位紅腫疼痛症，可將傷溼止痛膏敷於紅腫部位，即可接觸血管痙攣，減少局部疼痛。鎮頭痛：偶爾有頭疼腦熱，可將傷溼止痛膏剪成銅板大小敷......

老年人一旦出現關節炎的症狀，如果不能及時發現和進行治療，往往會導致一種關節炎年年治、年年發的情況，令老人晚年痛苦不堪。其實，關節炎的症狀如果發現的早，治療徹底的話，還是可以防止復發的。1.關節疼痛及壓痛：開始時關節炎......

經期關節痛不是關節炎，並且是可以防治的。女性在平時要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，避免情緒波動，飲食上選擇清淡、營養且易消化的食物爲好，並且避免久走或劇烈運動。沒人幫我帶孩子，所以還沒坐完月子我就自己照顧孩子，還要......

【藥品名稱】：關節鎮痛膏【藥品性狀】：本品爲淡黃色的片狀橡膠膏;氣芳香。【藥物成分】：辣椒、肉桂、秦艽、細辛、桂枝、當歸、荊芥、赤芍、丁香、生附子、薑黃、羌活、生草烏、獨活在、白芷、川芎、防風、青木香、紅花......

脫位機制有直接暴力與間接暴力所致兩種，以直接暴力多見，肩峯上受到打擊，使肩峯與肩胛骨下沉，結果使肩鎖關節的韌帶結構破裂，如果暴力過大，將會使附着於鎖骨上的斜方肌和三角肌止點處肌纖維破裂，並延及肩鎖關節韌帶與半月軟骨......

夏季天氣暖天亮早了，王伯成了太極晨練中的一員，可當他一半蹲，膝蓋一彎，一陣疼痛襲來，原來他患有膝關節骨性關節炎，醫師建議他多鍛鍊，可是，他耍太極鍛鍊，卻讓症狀加重了。膝關節炎者適合哪些運動呢?馬衛東表示，有膝關節骨性關節......

確切地說，骨關節炎是關節本身不可逆的一種退變，最常見的是膝關節的關節炎。它的發病率與年齡關係密切，X線顯示，35歲以下的人羣中只有5％的發病率，而65歲以上則有大於70％的發病率。骨關節病是一種最常見而且花費巨大的疾病，不僅......

首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關節、身體面承受負荷，避免小關節因負荷太重而受到損傷；其次，避免關節長時間固定在一個位置，爲了減輕下肢關節的應力，類風溼關節炎患者以採用坐位工作爲宜，但需要......

老年朋友，如果半年內出現2~3次下頜關節脫脫位，就算是習慣性的下頜關節脫位，要及時去醫院就診，並用彈性繃帶長期固定下頜骨。一張嘴、一打哈欠就脫位，嘴巴一直不能合攏。一位年過九旬的老人最近五六年來總是出現下頜骨關節......

。膝關節僵硬、疼痛、腫大，活動時關節會出現咔嚓的摩擦音，關節無力、活動受限，這時，您可能患上了膝關節骨性關節炎了。專家指出，不只是老年人，電腦族、開車族等缺乏運動者以及高跟鞋族等年輕人也容易出現關節過早退化現象，令......