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冬季養肝 推薦五款養肝粥
肝臟是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。隨着氣溫的驟降,寒冷的冬季已慢慢到來,亦可謂養生保健的好時節,不免很多肝損害的人就會問道養肝護肝的方法,那究......
2023-11-06
五款美味果凍 解饞又消脂
很多女生都饞嘴,一到夏天,對於各種冰涼食物的食慾更是一發不可收拾。但是汽水、冰激凌等熱量極高,吃了容易胖。這時,不防用一個減肥果凍代替高熱量食物,果凍的熱量低而且富含各種營養物質,口感冰涼柔滑,與這個夏天最相配。1......
2023-11-01
今夏必備五款人氣面膜力薦
白領女性一天都做在辦公室裏面,外界環境很乾燥,污染嚴重,工作繁忙、工作壓力大,造成皮膚經常缺水、乾燥,甚至毛細孔粗大,怎麼在工作之餘,保養好自己的肌膚呢?她們有自己的獨門祕訣,今天小編帶你來看她們的保養之道,看她們都私......
2023-11-21
夏季五款清熱消暑湯
【荷葉冬瓜煲老鴨湯】每次可選用鮮荷葉一大塊,鮮老冬瓜(連皮)250克—500克,老公鴨肉250克,食鹽適量。製作時,先用清水洗淨荷葉,剪成4—5小塊,冬瓜連皮用清水洗淨,煲1—2小時,加食鹽調味即可。本湯中的鮮荷葉消......
2023-11-22
小孩鼻出血的原因 五款食療防治鼻出血
小孩流鼻血是稀鬆平常的事情,很多家長都不會去關注造成鼻出血的原因,只會對孩子進行簡單的治療。那麼,小孩鼻子愛出鼻血是什麼原因呢?怎麼來治療呢?小孩鼻子愛出鼻血是什麼原因手扣鼻子有些孩子體質比較弱,本身就患有過敏性......
2023-10-31
氣虛型肥胖五款減肥粥
氣虛減肥粥減肥是很多人的終極目標,但是很多人卻發現自己使用一些常用的減肥方法效果並不大,這是爲什麼呢?其實,想要獲得最好的減肥效果,首先你應該瞭解自己的體質,是由於什麼原因所導致肥胖的。如果是體虛的患者,那麼最好別......
2023-11-04
夏日五款美容養顏湯
1、脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。2、工作太忙、壓力太大......
2023-11-21
秋季養生喝五款果蔬汁
秋季盛產蔬菜和水果,且秋季非常適合滋補養生,那麼秋季何不吃蔬菜和水果來養生呢?小編推薦幾款秋季養生的果蔬汁,大家在秋季可以多喝。1.石榴汁石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可做......
2023-11-01
五款藥膳靚湯 把握時機豐胸
鯽魚五味湯鯽魚500克,五味子10克,將五味子洗淨,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。歸芪雞湯當歸10克,黃芪20克,雞腿1只,將雞腿洗淨切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時,放入當歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。豬尾蓮子......
2023-11-13
慢性支氣管炎治療難 推薦五款食療方
支氣管炎不單單隻有吃藥管用,在我們身邊還有很多治療支氣管炎的偏方,這些偏方或多或少的能夠幫助人體治療支氣管炎,那麼大家知道支氣管炎吃什麼好嗎?支氣管炎偏方有哪些呢?下面小編就爲大家介紹一下支氣管炎的治療方法吧。......
2023-10-31
補肝腎潤 初冬養生五款粥
黑芝麻粥——補肝腎,潤五臟做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用於肝腎不足、虛風眩......
2023-11-06
孕期補充葉酸 這五款富含葉酸食譜不能少
油菜食用指南:食用油菜時要現做現切,並用旺火爆炒,這樣既可保持鮮脆,又可使其營養成分不被破壞。吃剩的熟油菜過夜後就不要再吃,以免造成亞硝酸鹽沉積,易引發癌症。美食推薦——蒜茸油菜。材料:大蒜、食用油、食鹽......
2023-10-31
女性貧血吃什麼 推薦五款藥膳
很多女性都有貧血的症狀,嚴重影響了平時的生活和工作效率,經常頭暈眼花。那麼你知道女性貧血吃什麼好嗎?你知道貧血怎麼補嗎?今天小編爲大家推薦有效治貧血的五款藥膳,一起來了解一下吧!女性貧血吃什麼推薦五款藥膳1、豬肝......
2023-10-31
五款黃豆菜 女人清脂又豐胸
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗:一、黃豆煮豬排骨材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。做法:首先將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布......
2023-11-24
五款美味養肝粥
春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認爲,春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火過旺,所以,春季宜喝粥養肝,下面是養肝粥五款,不妨對症試之。桑葚粥桑葚30g(鮮桑葚60g),糯米60g,冰糖適量......
2023-11-12
五款適合白領的營養早餐
白領常常由於工作繁忙而不吃早餐,這種做法爲身體的健康造成威脅。所以白領們工作再繁忙也要吃早餐哦。下面介紹適合白領的營養早餐。一、玉米麪糊材料:玉米麪200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,紅薯30克。雞蛋,蔥花適量。......
2023-11-01
適合準媽媽的五款滋補保健粥
1、蛋花小米粥材料:小米100克,雞蛋2個。做法:將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥,把雞蛋打散,等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋,並攪勻,加入適量的紅糖調味即可食用。功效:此粥有健脾補胃、益氣血、活血的功效。適合產後虛泄、虛弱......
2023-11-15
秋季紅棗滋補的五款食譜
【首烏大棗粥】原料:何首烏粉25克,大棗50克,冰糖15克,粳米50克。製作:先將粳米、大棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥黏稠即成,再加入冰糖調味。功效:此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用於......
2023-11-06
貧血怎麼辦 五款補血美酒推薦
1、玫瑰酒不少女性朋友常常爲了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見於肝鬱氣滯者,這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀,而玫瑰花就具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。玫瑰酒的製作方法......
2023-11-02
天寒地凍 熱薦五款溫胃藥膳
紫蘇生薑紅棗湯鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克,先將紅棗洗淨,去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋裏用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來,繼續用文火煮15......
2023-11-25
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