天氣漸冷，風吹過的時候，會感到一絲絲的涼意。很快涼爽的秋天將要過去，將迎來寒冷的冬天。處於季節交替過程時，很多人會因爲身體不適應天氣的變化，而出現各種各樣的不適，致使身體受到極大的損傷。爲了養護身體，需要選擇合適的......

南方人平日裏喜歡在早晨起牀後全家人坐在一起喝碗小米粥再配點小菜，然後聊兩句家常，這樣會讓全家人感覺日子過得很舒心愜意。小米粥對大多人來說都是很喜歡喝的，喝下一碗粥能讓自己頓時精神百倍充滿活力，然後自信的去過自......

花生核桃芝麻養胃粥的做法食材：黑芝麻10克，黃豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。做法：1.大米和黃豆泡發洗淨，核桃、花生米洗淨，掰成小塊。2.用水將大米、花生米和黃豆煮開。3.再加入核桃仁同煮至粥呈濃稠狀，調入......

“雜糧粥”的雜是有講究的，不是越雜越好，要雜得有重點，在各種豆類粗糧之外，黑芝麻是不能缺少的，因爲它含有脂肪，可以幫助吸收雜糧粥中含有的維生素E等脂溶性維生素，非此，再雜的糧食獲得的營養都是雷同的。中國居民膳食中提倡，......

說起核桃，大家一定知道它的價值相當的高，核桃作爲一種堅果食品，既可以做休閒的零食也可以在我們的食譜中添加，做一些粥或者是熬湯都可以。經常吃這樣的堅果類食物，對我們的大腦神經系統發育相當好。還能有效的預防動脈粥樣......

核桃能補充腦力，使人變聰明，核桃還能煮粥，接下來，小編將要介紹的是核桃仁大米粥，核桃粥口味屬於家常味，做法屬煮菜類，但怎麼做核桃粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整。核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。核桃中的黑......

核桃是我國比較常見的堅果，很多朋友都知道吃核桃可以補腦，因此都會讓孕婦經常吃核桃，其實不單單是孕婦，嬰兒如果是可以適當的吃一些核桃的話，對於孩子大腦的發育也是很有幫助的。一般孩子在吃核桃的時候，家長都習慣做成核桃......

核桃是我們許多人都拿來當零食的一種食物。這種見過具有非常好的作用和效果。對於小孩子和老年人來說，在生活中多吃粥是非常不錯的。因爲，粥類非常利於胃腸道的吸收，能夠很好的促進營養的吸收，排便排毒也就很通暢了。今天......

已是四月，中考，高考等等一系列迫在眉睫。各位家長是否正在爲給孩子吃什麼好而傷腦筋呢？什麼有營養，什麼補腦，什麼能幫助孩子更好的考試！在各位家長焦慮萬分的時候，今天編編要介紹的芝麻核桃粥就派上用場啦！芝麻核桃粥，早上來一......

烏雞無論是在營養價值和口味都是遠遠高於普通雞類的。烏雞不僅口味細膩，藥用價值和營養價值那也是棒的沒的說，而核桃是世界上迄今爲止發現的最像大腦的食物。核桃的營養價值小編自不必多說。是深受老百姓喜歡的堅果之一......

冬季適合吃些營養粥，補充體內流失的水分與營養物質，大米粥，小米粥這都是我們平常吃膩了的，不妨試一試核桃芝麻糯米粥吧。核桃芝麻糯米粥營養豐富，而且健腦益智，值得品嚐。製作方上也是簡單易學，十分的方便快捷。芝麻核桃糯米......

在家裏面，大家可以依據自己的口味來熬一些特別美味的粥，很多人都特別喜歡喝粗糧粥，比如玉米麪粥或者是小米粥等等。喝粥對人體有很多的好處，不但可以補充一定的營養，還可以起到預防疾病的作用。尤其是大病初癒的人，多喝粥也......

核桃具有潤腸通便的功效，人們常說吃核桃可以增加智力，治療腎虛，是每個家庭中必備的食品。核桃雞肉粥是由核桃和雞肉組成的，所用的材料是雞胸肉，因爲雞胸肉味道鮮美，肉也較嫩，口感比較好。那麼核桃雞肉粥該怎麼製作呢？接下來就......

我們都知道吃核桃可以起到通便的作用，因爲核桃裏面含有非常豐富的纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助我們腸胃道的消化，你的患者是可以多吃一些核桃的，而且對於補充能量方面，河套也會有比較好的效果，因爲核桃裏面含有非常多的碳......

核桃是生活中常見的一種食品，因爲核桃長相奇特，剝開外殼之後，裏面的果實很像人的腦袋，所以自古便有“吃核桃補腦”的說法。但是，核桃畢竟屬於乾貨，且仁脆味香，吃多了難免上火。今天，小編就來教大家一招，吃核桃不上火的方法，那就......

大家有沒有經常喝牛奶呢？牛奶有很豐富的營養，而且在我們要睡覺的時候，喝一杯牛奶也可以幫助我們更好的入睡。今天小編就要爲大家帶來一款和牛奶一起烹飪的粥，那就是牛奶核桃粥。牛奶核桃粥的主料就是牛奶、核桃、大米。材......

其實，山藥是一種大家都感覺到很熟悉的食物的了。不僅僅是叫做薯蕷，而且也是叫做土薯了。而核桃的話也是很常見的了。如果把山藥，還有核桃引起煮稀飯的時候，那麼往往也是很好吃，而且是一道富含有很多營養的食物的了。山藥核......

提起核桃，大家對核桃的印象就是超級補腦，對不對，小編也是......核桃是我國新疆的地方特產，要知道核桃的價錢可不低啊，但是還是有許多人購買，特別是家長們，爲了給自家小孩補腦，那麼小寶寶呢，都說不能輸在起跑線，從小吃起！小寶寶由......

很多年前，玉米這種食物就被衆多專家推崇爲黃金作物，這也就是說，玉米當中含有大量的營養，包括蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等等。同時還有很多維生素以及脂肪酸，因此，能夠給人們補充身體必須的營養物質。同時還可以起到預防疾病的......

大家對於黑豆黑芝麻黑米這三種食材肯定是非常熟悉的吧。用這三種黑色的食材來煮粥，不但可以起到很好的養生保健功效，而且還能發揮到美容和瘦身的效用。黑豆黑米黑芝麻粥具有豐富的維生素，特別是對於女性朋友來說，還具有美......