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7種你必知的瘦身花茶
1、決明子山楂茶:決明子+山楂+荷葉功效:山楂可降低血脂、膽固醇,可加快膽固醇的清除,所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量,效果會較明顯。決明子可以去脂通便,降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥,對於長期便祕的高血壓患者也......
2023-11-26
運動減肥必知的4個常識
運動量越大熱量消耗越多嗎?減肥不易急於求成,需天長日久,貴在堅持。如果運動量過大,拼命使勁,要不了幾分鐘你就會氣喘吁吁,難以持續下去。因爲對熱量消耗來說,耐力比強度更重要,衝刺式和高強度的運動都不會持續太久,一旦停止......
2023-11-25
必知:辦公室中的巧妙交流
在辦公室裏與同事交往離不開語言,但是你會不會說話呢?俗話說一句話說得讓人跳,一句話說得讓人笑,同樣的目的,但表達方式不同,造成的後果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢?這是辦公室一族不可忽略的溝通技巧。下面快快......
2023-11-27
治青光眼用藥規則必知
長期使用藥物也會產生副作用,患者應瞭解一些藥物使用的基本知識,遵循一不、二要、三定期的原則。一不是指不憑自我感覺用藥。慢性青光眼需長期用藥,切忌眼壓高時用藥,眼壓不高就停藥,有藥時用藥,藥用完了就自動停藥,這樣極易......
2023-11-26
父母必知:給寶寶補鈣知識
1.補鈣時一定要同時補充VD,促進鈣在腸道的吸收和利用,理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。2.奶品是嬰兒最好的補鈣來源,就鈣容易吸收的程度來看,母乳最佳,次之是配方奶,最後是鮮奶。3.夏天戶外活動較多,1歲以上寶貝暫可不服......
2023-11-26
必知吃海鮮的禁忌
>>>推薦:怎樣才能吃到衛生放心的魚?1.死貝類病菌毒素多多貝類本身帶菌量比較高,蛋白質分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基,......
2023-11-25
媽媽必知:寶寶如何在家中做體檢?
測前囟方法:測前囟斜徑(兩側囟門對邊中點連線)。在前囟後有較小後囟,用手輕壓可估計大小。正常:初生時爲2~2.5釐米,至12~18個月時閉合。後囟門在2~4個月閉合。異常:若囟門過大或過晚閉合可能有腦積水。測頭圍方法:家長立於寶寶......
2023-11-26
女性必知的陰道保養6常識
儘量保持外陰部的整潔,早晚各用軟性的肥皂洗乾淨,最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉,因爲其中的成分很可能導致陰道感染。最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器,其實這些東西都沒有必要,而且使用不當恐怕會有問題。月......
2023-11-25
購買減肥藥必知的五個小竅門
選購減肥藥的五個竅門一般來說,選擇減肥產品應注意以下幾個問題:看肥胖類型減肥品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效,對遺傳性肥胖等療效不佳,如果自己無法確定肥胖類型,可到當地的減肥中心諮詢醫生諮詢,醫學......
2023-11-24
健康吃月餅必知的養生常識
月餅營養漫談中秋佳節月圓人團圓,中秋節即將來到,各式各樣的月餅紛紛出籠,中秋吃月餅是少不了的習俗,但在賞月之餘,秀傳醫院營養師提醒大家,月餅爲高油(油食品)、高糖份的食物,對於糖尿病(糖尿病食品)、高血脂、高血壓(血壓......
2023-11-26
女人必知卵巢早衰的七大因素
卵巢早衰之危害21歲的陳小姐已有一年多沒來月經了,還經常出現潮熱、出汗、煩躁等症狀。近日她來醫院求治,醫生檢查發現,其卵巢如同60歲絕經期婦女的卵巢,失去了應有的生理功能。醫生之言:不少女性對卵巢功能早衰不在意,甚至......
2023-11-26
女性關愛乳房必知常識
青春少女你可以這樣做:除了保障營養的供給,對於內衣還要注意不能過緊、過窄,防止擠壓,否則易引起發育過程中不良習慣導致的乳頭回縮。這期間的女性應該要注意克服因乳房發育而產生的不良心理焦慮,不要擠壓刻意束胸影響乳房......
2023-11-26
必知:讓男人健康長壽的13個怪招
常過性生活澳大利亞一項最新研究顯示,在排卵期前一週,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質量,提高妻子的受孕率。護牙能防禿頭症西班牙格拉那達大學科學家發現,禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外,與牙病也關係密切,因此禿頭......
2023-11-26
必知:配眼鏡選鏡片幾要素
鏡片是一次性產品,一旦加工製作完成,無法修改,爲避免可以預防的損失,應當在定配時慎重考慮正確選擇。鏡片的形狀選擇了鏡架後即選擇了鏡片的形狀。鏡片的顏色對視力、顏色和距離的視覺要求高並且穩定的工作,如學生,汽車司機......
2023-11-26
女性必知的乳房保健常識
1、穿穩固的內衣--內衣除了防止胸部下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的胸部神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的內衣就是這個保健原因。2、經常按摩胸部——按摩時,先將......
2023-11-25
寶寶支氣管炎必知幾大飲食禁忌
>>>推薦:媽咪呵護嬰兒的敏感部位有招1、強化平時飲食平時可多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊的肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助於增強體質。2、不吃刺激性......
2023-11-25
寶寶體檢八大問題 媽媽必知
問:健康應該是身心的全面健康。兒童心理健康方面的體檢包括什麼?解答:健康從兒童做起。兒童心理檢查包括兒童感覺統合能力測查、記憶力測查、推理能力測查、兒童氣質測查、學習能力測查等。我們有十套心理健康(包括智商、......
2023-11-26
白領必知的十五杯滋補養生茶
薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。菊......
2023-11-27
女性必知:老男人慣用的感情騙局
1.我沒結婚。他確實看上去很年輕,倜儻風流,無人不愛。但這種男人往往得了失憶症,騙你說他沒結婚,但在你愛上他之後會猛然告訴你他結婚了。真讓人鄙視。2.我極力剋制我自己,但是抵擋不了你的誘惑。看,是你誘惑他,可不是他招惹......
2023-11-25
冬季減肥必知的幾個誤區
錯誤減肥觀之一:每天堅持慢跑30分鐘,可以有效減肥。批判:慢跑雖可達到有氧鍛鍊的目的,但從慢跑中獲益的,很可能不是你的體型,而是你的心臟。實踐證明:只有運動的時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪纔會被動員起來爲人體提供能量......
2023-11-25
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