一、多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質等，可通過有機體的生化作用，爲皮膚的健美提供豐富的營養。二、休息時按摩面部。旅途中休息時，可靜心閉目養。三、巧選蔬菜添美容。晚上可就地取材，選用黃瓜、西紅柿、胡蘿......

基本技能一：抱孩子孩子渴望爸爸有力的臂膀，抱孩子是一件很愉快的事兒，但也需要一定的技巧。養成抱孩子的好習慣經常抱孩子，就會養成一種抱孩子的習慣，嬰兒在父母懷中更有安全感。在出生後6個月至1歲之間，大多數孩子更喜歡讓......

測前囟方法：測前囟斜徑(兩側囟門對邊中點連線)。在前囟後有較小後囟，用手輕壓可估計大小。正常：初生時爲2～2.5釐米，至12～18個月時閉合。後囟門在2～4個月閉合。異常：若囟門過大或過晚閉合可能有腦積水。測頭圍方法：家長立於寶寶......

中醫認爲土豆具有和中養胃、健脾利溼的功效，另外土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。不僅如此，土豆的養生美容功效還很豐富。土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、......

防治生殖和泌尿道感染外出旅遊時，如果旅遊目的地條件有限，就要特別注意防治生殖和泌尿道感染。預防方法爲堅持使用清潔衛生紙和坐便器，每天清洗外陰、更換內衣等。如果發生了尿道感染，應多喝水，少喝咖啡。如果不能及時就醫......

越來越多的媽媽雖然做到了母乳餵養，但有些人卻陷入另一個誤區：認爲母乳餵養時間越長越好。兒科專家指出，當母乳餵養4-6個月的時候，由於嬰兒生長髮育迅速，母乳中的營養成分已不能滿足其需要。因此，嬰幼兒在6個月後就開始添加......

專家介紹說，正確的腰椎鍛鍊原則是不增加腰椎負擔。1.鍛鍊強度要由小到大逐漸增加，突然用力或需爆發力的鍛鍊對腰椎不利，應儘量避免。2.腰痛時儘量不做鍛鍊。3.鍛鍊要有規律，一般一週三次或三次以上、每次20分鐘爲宜。在鍛......

嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以後，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成O形腿或x腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會有夜間出汗多，枕部禿髮形成枕禿，睡......

高質量的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的溼氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由接觸；而劣質絲襪則使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，汗液中的皮膚代謝產物，會刺激皮膚髮癢，發生皮膚炎症。其次高質......

這些食品究竟具有何種效力，實在令人費解。鰻魚含有豐富的黏蛋白，稱爲澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命E及氨基酸的食物。這些食物並不適合每天食用，但也不能因偶爾食之，就認爲其具有即效性。爲追求精力旺盛的性......

1、檸檬是水果中的美容佳品檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸......

>>更多推薦：男人壯陽食物大薈萃大多數男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一時期，雖然內心非常痛苦，但是不至於發生偏差，出現家庭危機或事業失敗等惡果。至於那些除了問題的男人，往往得不到理解和同情，甚至遭受指責......

>>推薦閱讀：日常急救常見蔬菜的食用禁忌大腿或小腿出血，可在腹股溝卵圓窩處壓迫股動脈。股動脈較粗，血流量大，常需兩手同時進行壓迫。頭面部出血，傷口小時，壓迫傷口兩側即可止血；傷口較大時，可在耳屏前壓迫顳淺動脈。口、鼻、......

1．紫皮茄子（大的一個，小的2~3個）切塊，加米煮粥吃，每日一次，連吃數日，可治黃疸。2．生白茄子30~60克，切碎，煮後去渣，加蜂蜜適量，每日分兩次服，可治慢性支氣管炎及年久咳嗽。3．茄子一個，茄根、茄葉適量，煎水薰洗患處，每日2~3次，可治陰囊奇癢......

>>>推薦：月經前內褲溼是得了婦科病嗎?內褲中化纖成分的毒害化纖的主要危害就是產生靜電，美國的科學家做過實驗，穿化纖衣服走動時，產生1500--3500伏靜電，在椅子上一踏就產生1800伏靜電，靜電在體內堆積，會引起血清中鈣含量會減......

>>推薦閱讀：必看冬季女性的美容飲食冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素食品)鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲皮膚食品，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與......

不安全的避孕方式錯誤使用安全套如果認爲這個小東西很容易就能搞掂，那你可就錯了。美國伯明翰阿拉巴馬大學研究人員對超過1100位男女進行的調查表明，將近1/4的人在最近1個月內錯誤使用了安全套。而這些錯誤很容易導致性......

爲此，作爲旅遊度假穿着的服裝最好是多功能、多用途的，能一衣多用。多口袋式的拼鑲衫服裝上的口袋是構成服裝造型的重要附件之一。各種造型的貼袋、插袋和各式各樣的袋蓋，及在口袋上綴的拉鍊、鈕釦或其它裝飾附件，構成了服......

更多推薦：冬季各種水果的養生功效由於飲食不當給人類帶來了太多太多的疾病，致使人們一談到飲食，就產生了無所適從的感覺，特別是那些患了肥胖症以及各種各樣疾病的人，更是談食色變，整天這也不敢吃，那也不敢吃，把自己搞得神經兮......

專家分析，心理問題對老年人的健康危害主要表現在七方面：1、有些老人將自己的利益看得太重，影響了身體健康和家庭和睦。2、心理疾病會誘發或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆症等衆多的老年疾病。3、生......