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怎麼才能煮出美味健康的泡麪
方便麪很容易煮,把麪條放入沸水中,再加上味精,連同其它的材料像雞蛋或者蔬菜。然而你有沒有懷疑過這是正確的煮食方法嗎?當你第一次從包裝上取出麪條時。你會注意到麪條很巧妙地連在一起。你知道爲了使麪條很好地肩並肩連......
2023-11-24
冬季八款美味滋補雞湯做法
【靈芝香菇煲土雞湯】原料:靈芝4克(約6片)、幹香菇10朵、紅棗10顆、土雞半隻、大蔥4段、老薑4片、紹酒1湯匙(15ml)、鹽適量怎樣做靈芝香菇煲土雞湯更好吃:1.靈芝,香菇和紅棗用冷水浸泡2分鐘,沖洗乾淨備用。土雞洗淨斬成大塊。......
2023-11-26
4款美味的燕麥減肥餐
編輯推薦:夏季必知的8大排毒法菜譜一、燕麥黑芝麻粥材料:大米、燕麥、黑芝麻。調料:白糖。做法:將燕麥用水泡開備用,再將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖攪勻,就可以上碗了。專家點評:在各種糧食當中......
2023-11-21
4道美味食物清火去暑氣
一、荷葉茯苓粥:配料:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮爲粥,出鍋前將白糖入鍋。作用:清熱解暑,寧心安神,止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者......
2023-11-21
美味的減肥食譜
木耳豆腐湯原料:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗製作方法:(1)先將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片;(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用。功效:黑木耳及豆腐均爲健康食品,可降低膽固醇香菇豆腐原料:豆腐300克,香......
2023-11-26
3道美味骨頭湯消除夏日勞乏
香濃骨頭湯扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生薑1小塊,黃酒50克。將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨,然後投入開水鍋,燒開後轉小火煮10分鐘。將骨頭取出,放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其......
2023-11-21
6款美味花草茶 夏天解暑又減肥
編輯推薦:減肥絕對不能吃的7種食物一、荷葉茶可保肝利膽、抑制脂肪吸收,材料是荷葉半張、七葉膽3錢,做法爲荷葉剪成條狀與七葉膽加水700cc煮5分鐘,飯後飲用。注意:1.荷葉具有利尿、通便的作用。2.七葉膽能促進代謝、降火氣......
2023-11-21
垂涎欲滴 美味螃蟹你做“煮”
醉蟹的製作材料:主料:螃蟹750調料:鹽15克,花椒5克,姜5克,黃酒250克,醬油15克,白砂糖5克教您醉蟹怎麼做,如何做醉蟹纔好吃1.先將選擇好的毛蟹洗擦乾淨,把每隻的蟹臍劈開一點,放入少量精鹽。2.備小瓦壇一隻,把花椒鹽及薑末放入......
2023-11-26
四道壯陽又美味的鮮蝦大餐
一、油燜大蝦【所屬菜系】浙江菜【特點】滋味清淡,鮮咸宜人【原料】主料對蝦10個。調料料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,薑片50克,清湯適量。【製作過程】1、將對蝦沖洗,剪去蝦鬚、蝦......
2023-11-26
教你十分鐘做好美味玉米燉牛腩
如果只有10分鐘的做飯時間----玉米燉牛腩原料:牛腩1000克玉米2根大蔥半根姜一小塊花椒40粒左右八角3課桂皮1小塊香葉2片幹辣椒6根調料:料酒2湯匙(30ml)生抽6湯匙(90ml)老抽3湯匙(45ml)鹽1/2茶匙(3克)教你如何製做玉米燉牛腩更好......
2023-11-25
家庭自制美味菜筍燜蕨菜
原料:蕨菜200克,鮮筍30克,香菇10克,蝦米5克,醬油、蔥、植物油、姜、鹽各適量。食用功效:清熱化痰,潤腸通便。製法:1、蔥、姜、筍切絲待用。2、蕨菜洗淨切段;香菇和蝦米用開水泡軟,香菇切小塊,泡香菇和蝦米的水沉澱後倒去雜質待用......
2023-11-26
提神醒腦的一款美味靚湯
今天試試一款魚湯。魚肉素以營養豐富著稱,易吸收,且能補腦,讓奮戰的孩子們繼續保持充沛精力,提神醒腦。3-4人份做法:1.洗淨宰好的鱸魚,斬幾大塊;2.幹百合、幹淮山和枸杞衝淨,百合用清水浸泡20分鐘;3.熱鍋放兩湯匙油,待有六成熱......
2023-11-26
盤點美味燒烤的六大危害
1、經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材,很是辛辣刺激,會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌,有可能損傷消化道黏膜,還會影響體質的平衡,令人上火。#p#副標題#e#2、容易感染......
2023-11-23
七天瘦5斤的美味瘦身食譜
減肥示範餐每人每頓的用油量只有5克,一天的用油量總共就一小湯勺。菜花、青菜、胡蘿蔔、瘦肉等都是煮好後再用一點橄欖油拌的,只有這種吃法,脂肪纔不會超過標準。要減肥,就要嚴格按照標準。目前,我國城市居民每人每天油脂......
2023-11-24
兩款美味湯吸走身上肥油
鳳梨苦瓜湯材料:苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。作法:1、排骨川燙去血水後,加酒1大匙及適量清水,煮約20分鐘。2、苦瓜洗淨後去籽切塊,鳳梨去皮去心,切塊備用。3、苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中,再燉煮約30分......
2023-11-21
5款美味的養顏豐胸美食
鹽水蝦材料:斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。做法:1、水滾之後放入蝦,加鹽、酒及姜。2、蝦變色後撈起即可。作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。#p#副標題#e#豆鼓蚵材料:蚵3兩、豆鼓1湯......
2023-11-20
豆漿新吃法 健康美味又滋補
豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯,豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......
2023-11-23
四種美味又養胃的蔬菜
1、胡蘿蔔胡蘿蔔性味甘平,傳統中醫認爲它下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效。其中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。另外,胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最佳,味道也更好。2、紅薯紅......
2023-11-25
如何正確選購健康美味麪包
麪包會有的,這是我們經常說的一句話。最近兩年,越來越多飄着奶香的麪包屋,開在了大商場和鬧市區。麪包,已經取代了饅頭,當仁不讓地成爲很多家庭的早餐選擇。面對這些賣相黃澄澄、香氣撲面的麪包,我們怎樣才能挑選到健康又美......
2023-11-23
7大美味又瘦身的清腸水果
櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素......
2023-11-24
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