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養胃保胃的美味家常菜
甘藍——天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽爲天然胃菜。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺......
2023-11-24
蔬菜養生之道
食菠菜最養肝過了穀雨便意味着春季快過去了,按照中醫春養肝的觀點,要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目,肝血不足,不能上注於目而視物不清,或肝氣鬱結化熱,上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在衆多......
2023-11-27
美味瘦身菜式 越吃越有型
1、章魚綠豆煲釀蓮藕材料:章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。做法:1.把蓮藕洗淨去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然後把章魚乾浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;2.將蓮藕的一端切開,把去皮......
2023-11-26
讓女人臉色更靚的8大美味湯
雪蛤膏玉竹煲水鴨材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。製作:先將雪蛤膏去除雜質,用清水浸泡發透,再用清水清洗乾淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺,去除內臟用清水洗淨血污,砍成大......
2023-11-24
5款百變美味豆腐
珍菌養生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。製作方法:1.將鮮筍放入鍋中煮熟,平鋪在盤子上。2.將豆腐切成10釐米左右的方形,放到鍋中煎至金黃色,鋪在鮮筍上。3.將珍菌放入鍋中炒熟,放在豆腐上即可......
2023-11-21
秋季坐月子美味“補身餐”
用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯,不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血和血及強腎的作用,有助於增進產婦食慾,還能改善產婦血虛症狀,促進體內毒素快速排出。秋天收穫的堅果種類也很多,比如花生、栗子、核桃等。脂肪是產後......
2023-11-26
預防男人早泄的七款美味粥
俗話說的好,藥補不如食補。早泄男人除注重精神調養外,還應注意飲食調護。下面介紹一些藥粥治早泄。1、金櫻子粥:金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5......
2023-11-23
冬季八款美味滋補雞湯做法
【靈芝香菇煲土雞湯】原料:靈芝4克(約6片)、幹香菇10朵、紅棗10顆、土雞半隻、大蔥4段、老薑4片、紹酒1湯匙(15ml)、鹽適量怎樣做靈芝香菇煲土雞湯更好吃:1.靈芝,香菇和紅棗用冷水浸泡2分鐘,沖洗乾淨備用。土雞洗淨斬成大塊。......
2023-11-26
美味蘿蔔絲泡菜 那叫一個香
蘿蔔絲泡菜:材料:蘿蔔40克、鹽巴20克、碎白芝麻8克。調味醃料:韓國辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老薑末8公克。做法:1.白蘿蔔洗淨用菜瓜皮輕刷表皮。2.將白蘿蔔刨成絲,用鹽醃5分鐘後,洗淨瀝乾水......
2023-11-27
美味護眼美食大搜索 幫你緩解眼疲勞
衆所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含......
2023-11-25
冬季5款美味養生粥 滋陰又補腎
一、胡蘿蔔大米粥:祖國傳統醫學認爲,胡蘿蔔味甘,性平,具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。適合用於治療便祕、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病症。取胡蘿蔔150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。#p#副標題#e#......
2023-11-23
6款養顏粥 美味又排毒
一、山藥豬骨青菜粥原料:豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1~2棵、鹽和胡椒粉適量。做法:1.大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裏;青菜洗淨切絲。2.鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開,放入浸泡後的大米......
2023-11-22
垂涎欲滴 美味螃蟹你做“煮”
醉蟹的製作材料:主料:螃蟹750調料:鹽15克,花椒5克,姜5克,黃酒250克,醬油15克,白砂糖5克教您醉蟹怎麼做,如何做醉蟹纔好吃1.先將選擇好的毛蟹洗擦乾淨,把每隻的蟹臍劈開一點,放入少量精鹽。2.備小瓦壇一隻,把花椒鹽及薑末放入......
2023-11-26
春季養肝護肝幾道美味菜餚
養肝護肝美味一、杞菊排骨湯材料:枸杞子15~20粒甘菊花朵排骨1斤鹽1小匙醃料/調味:製法:1.排骨川燙去浮末、洗淨2.排骨加水熬湯,待排骨熟時再加鹽3.將枸杞子、甘菊花用清水快速清洗,瀝可竅門:功效清熱降火、清肝明目、補腎益......
2023-11-23
痤瘡的食療
痤瘡又稱粉刺,多發生於青少年的面部。痤瘡患者可通過藥膳食療法,以內養外,輔助消除痤瘡。大蒜白芨煮鯉魚、綠豆慧仁湯藥膳方,可使你在享受美味的同時,疾病也得到治療。綠豆慧仁湯功效:清熱止渴,消軟皮膚硬結,可治療粉刺、脂溢......
2023-11-25
秋季養生宜吃的六大美味食品
一、梨秋分下鴨梨秋分卸梨梨子收穫於秋季,甘甜微酸,性偏寒,含有豐富的維生素c、粗纖維、糖、蘋果酸,檸檬酸、煙酸及蛋白質、脂肪。生津潤燥、潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒酒毒,可止熱嗽,止渴、利咽、利大小便、化痰、止咯血......
2023-11-24
4款美味的燕麥減肥餐
編輯推薦:夏季必知的8大排毒法菜譜一、燕麥黑芝麻粥材料:大米、燕麥、黑芝麻。調料:白糖。做法:將燕麥用水泡開備用,再將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖攪勻,就可以上碗了。專家點評:在各種糧食當中......
2023-11-21
春節12種健康美味年貨大攻略
年貨市場旺起來年貨盛宴開幕這幾天,記者走訪了一些傳統年貨購買點,發現大部分都迎來了消費高峯。大型超市裏,商家在店內顯眼處開闢出一條年貨街。紅彤彤的年貨將商場映襯得格外喜慶,糖果、堅果、糕點、臘味、飲料…......
2023-11-23
排毒首選的四道美味粥
蘋果粳米粥功效:此款粥具有排毒防便祕,美容養顏的作用。材料:粳米150克、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。做法:百米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切片去籽;鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火......
2023-11-22
美味藥粥攻克生殖器皰疹
生殖器皰疹的患者飲食上有何忌宜?對於生殖器皰疹的患者,必要的忌口是防止復發的必要條件。如常吃辛辣發物,抽菸飲酒都對康復不利,特別是飲酒可促使本病復發,加重本病的症狀,所以,患病後一定不要飲酒。多吃富含維生素、蛋白......
2023-11-26
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